Дневник

Сегодняшний вес утром,93,500
Это после вчерашней разгрузки на Сибарите и слабительного.
Получилось минус 1,400кг.
Сегодняшний рацион:
Завтрак: два кусочка сыра маленьких ,кофе с сахарозаменителем.
Обед: В обед съела больше,чем планировала.Есть очень хотелось :(
В обед ела чахохбили по диетическому рецепту Бакшта,тарелку целую плюс салат из капусты без масла.
И после этого всё равно не наелась,ещё пол яблока и 4 чайных ложки обезжиренного творога.
После этого,через пару часов пошла на фитнес.
Впервые за последние полгода.
Собираюсь возобновить занятия.
И вечером обошлась чаем с лимоном без сахара.
Ужинать не буду,может ещё чаю выпью.