Дневник

Здравствуйте , дорогие девочки!!! :love: :love: :love:
Отчитаюсь за сегодняшний день.
Утром вес 93,700 :)
Минус 500гр.Приятно,даже если это вода.
Завтрак: обезжиренный творог с яблоком,кофе.
Второй завтрак 2 кусочка сыра,ложки четыре отрубей,кофе.
хек тушёныйй с овощами.(в процессе готовки масло не добавляю вообще.) Небольшая порция
Через пару часов тже самое плюс 1 варёное яйцо.
Ужин : пюре творожно банановое(из обезжир творога),кофе.