Блог beretta

:crown: И именно благодаря голливудской диете многие из знаменитостей поддерживают свои формы в соответствие с параметрами 90-60-90 на протяжении длительного времени. Второй плюс голливудской диеты в ее простом выполнении и приспособленности к быстрому питанию.

:crown: я 5 дней сидела на гречке итог-1 кг, сегодня кушала как обычно, но умеренно...вот уже кажется что растолстела сильно, прошу помочь Вас,мои дорогие с выбором диеты..пожалуйста поделитесь опытом и советом с товарищем по фронту

Завтрак - стакан кефира, кусочек подсушенного хлеба

Второй завтрак - 2 яблока, стакан кефира

Обед - салат из овощей, винегрет или квашеная капуста

Полдник - стакан кефира

Ужин - кусок сыра, яблоки

Перед сном - стакан кефира или молока

5 дне ...-пяяяяяять дней я ни на шаг не отступала от гречневой диеты, сегодня утром был 6-встала на весы и вес застыл между 65 и 64 ....какое совпадение да не ужелаи!

боюсь завтра вставать на весы....вечером встала 65..ппц блин утром 64 было..может жидкость может вода все утром...но черт подери я все строго соблюдаю ни отклоняюсь даже на чайную ложку меда и после 6 нини..жесть короче...мне страшно что мои труды пойдут прахом

:crown: на самом ли деле это так эфективно , кто пробовал расскажие о своих ощущениях и результатах

:crown: просыпаясь с утра понимаю что не хочу кушать,но вечером мечтаю о том как буду утром и весь день есть только гречку с утра на весах вес 64кг..не 63 и не 62 как хотелось бы но, я не думаю то, что я не похудела-поху

:crown: девочки во общем я вдохновилась!!измерила себя не выдержала и хочу сказать что результаты превзошли все мои ожидания в талии аш на целых 5 см по сравнению с 2 или 3 неделями назад и ноги и бедра все уменьшилось на 2-3 см...продолжаю гречку-вижу результаты....девочки я так рада,но кушать х

:crown: теперь не могу кушать хочу,лягу не понятно когда еще...не раньше 4 это уж точно третий день гречневой диеты....как думаете поесть гречки или н е надо???