Блог beretta

вообщем кушала картошку в мундире, за день надо сьедать 1,5 кг, это в среднем если на 5 приемов разделить по 3-4 картофелины, скажу честно без масла и лимонного сока не сьесть, с утра варила в обед пекла-реченая очь классная,

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-х недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг. (при весе больше 100 кг.)

ниче жить вроже можно... поела мало..
завтрак-кофе
обед-яблоко
ужин-вареная говядина 200гр
вареные овощи-мексиканская смесь-200 гр
отварна рыба-50 гр

и так првые 3 дня 12ти дневки я держалась как герой !! а потом ..потом было мое день варения...сказать что много я ела..нет не ела за весь день сьела 4 сосиски и хлеб...потом 2 дня не ела ВООБЩе. т.е. вообще!!

Название диеты:
Лучшая

Описание диеты:
понедельник
Завтрак Творог 100 гр, чай 200 мл
Обед Суп любой 200 мл
Полдник Рыба тушеная 100 гр
Ужин Сок 200 мл

вторник
Завтрак Сыр 10 гр, яйцо вареное, чай 200 мл
Обед Суп любой 200 мл

третий день на 12-ти дневке дался мне очень легко,причем последний прием пищи был в 15.00, творог совсем не вызывает аппетит и я этому безгранична рада!! уже знаю что сегодня я точно не сорвусь.

боже какое это было счастье для меня сегодня утром встать на весы и увидеть заветные 65 кг!!!

5 апельсинов и ни крошки шоколада..сегодня были только 5 апельсинов....и все до 6-ти вечера, хотя я сегодня его делила к шоколадному дню, на подоконнике лежит селедка я о ней мечтала еще до того как на диету села, но нет я не с

надо чертить а я сижу таращусь в манитор....подхожу на автомате к кухни ..смотрю, потом очухавшись бью себя по лицу-помогает...

чтоб как то обмануть желудок решила поесть горячих апельсинов, да еще и порезала его на маленькие кусочки...кстати это намного эфективнее утоялет голод ежели целиком съесть холодный апельсин.с утра пила только холодны