Блог beretta

>) второй день на протасовке не могууууу-такой период что кушать хочу постоянно, то кефир то марковка...у меня вопрос :если можно морскую капусту то горох консервированный с фасолью можно ли?
и вообще кто чем питался на ней

Итак, я завтра возвращаюсь к протасовке, решила для тех, кто тоже собирается выложить подробное описание, чтобы не было ошибок.
Диета Кима Протасова

умереть не встать с этими 65 уже с марта месяца борюсь-уже почти что годовщина то 63 то 67 -бегаю стараюсь и все в итоге 65, какого черта не понимаю....уже через день бегаю по 10 км -не преувеличиваю быструю ходьбу комбинирую с бегом -30 км в неделю + занятия на тренажерах в итоге по 6 часов в не

закупилась вчера творожками обезжиренными, очень долго откладывала завтрак, все таки пошла на маникюр и в итоге покушала только в 3 часа 175 гр. обезжир. творога, и в 5 было яйцо...и все!!!!

ни туда не сюда....все с завтрашнего дня сажусь на диету моделей, надеюсь сброшу эту свою идиотские 5 кг, на которых я застряла.
ДИЕТА МОДЕЛЕЙ
сидеть на этой диете ровно 3 дня !
ЗАВТРАК: 1-2 яйца,чай-кофе без сахара

схожу с ума....лишнего не ем, после 6 не ем.....я по хходу еще и прибавила 300 гр...девочки скажите это может быть связано с КД?

не ем жирное,жаеное мучное, сладкое, всего по чуть чуть не более 200 мл каждые 3 часа и после 6 не ем. а вес остановился и никуда! вот уже 5 дней с мертвой точки 65 ни вправо не влево, радует что не прибавляется!!

ОКАЗАЛОСЬ ПО ПОСЛЕДНИМ ЗАПИСЯМ ЧТО ВЧЕРА БЫЛО 65 И СЕГОДНЯ Я КУШАЛА НЕ ЗНАЮ МНОГО НЕ ЗНАЮ ВЧЕРА ТОЧНО МАЛО НО УТРОМ ВЕС БЫЛ ПРЕЖНИМ......
ЗАВТРАК-КОФЕ И 2 ЯЙЦА.

за вчера я покушала с утра вареную картошку в мундире с тушеной печенкой, я где то вычитала что до 12 можно есть все что хочешь, чер 2 часа я сьела еще 2 картошки, и часа в 4 поела яичницу с жареным хлебом, ох как я себя за жаре

сижу второй день на картофельной или смешанной...вчера вычатала про диету-стаканная, и решила по ней жить, вообщем там нужно сьедать порцию размером со стокан, сначало мне показалось это ужасно маленькой порцией, тем бо