Блог ВАЛЯ75

Вес 105,4 и это еще мало , завтра будет больше . Сегодня у меня вместо разгрузки зажор .

Привет !
Вес 104,8 привес 300гр. , да , так и должно быть , сон часа 4 , ну и поздний ужин .

Привет !
Вес 104.5 отвес со вчера 100гр.
Первая цель в -8 кг. достигнута , наконец ИМТ меньше 40 :loveshower: , меняю линейку на весеннюю и ставлю следующую цель на ближайшие три месяца . Хочу и буду к лету легче на 12 кг. и точка .

Вес 104,6 ушел неожиданный привес в 200гр. и отвесило полкило :loveshower: , разгрузка удалась .
Но кроме отвеса вчера получила неожиданный комплимент от мужа , сказал , что сильно уменьшилась . Значит становится заметно не мне одной .

Привет .
Вес 105.3 привес 200гр. с чего не знаю , питание не нарушала , ужин был очень правильным , начинаю задумываться , что моя смена калорийности от 1200 до 1400 не работает .
Спорта вчера не было , вечером прихватила спина , или весеннее обострение остеохондроза , или упражнениями что-то нам не то расшевелила , ну пока не сильно весело шевелиться .

Привет !
Вес 105,1 ушли вчерашние неожиданные +100 и еще 200 гр . , за 3 дня -200 - не густо , наверное полнолуние .
Посчитала , что до лета осталось 14 недель , вот бы сбрасывать хоть по килограмчику в неделю ... Иду дальше ...

Привет !
Вес 105,4 вместо ожидаемого отвеса получила привес 100гр.
Наверное догадываюсь за что , вчера питание соблюдала запланированное , но до обеда были на соревнованиях и я ничего не ела , все захомячила во второй половине дня и 2 литра воды в том числе . Все таки нужно распределять рацион равномерно в течении дня .

Привет !
Вес 105,3 не смотря на выдержанную разгрузку , спортик и процедуры ни отвеса ни привеса . Остается искать позитив и в этом , значит растут мышцы ( на руках от чудо варежки ).

Привет !
Вес 105.3 - первый отвес за 3 дня :loveshower: , ушел откат после разгрузки и еще отвалилось 500гр. .
Это мне нравится .

Привет !
Вес 106,0 со вчера ни отвеса ни привеса , обЫдно , да не вижу что-то я , чтобы работало мое чередование калорийности , ну посмотрю еще недельку , что будет .