Последний день зимы

Главные вкладки

пн., 29.02.2016 - 12:27 — ВАЛЯ75

Вес 105.0 , до минимума не дотянула полкило , вчера остаток дня провела на воде ( знаю что не правильно ) и немного попотела на тренажере , но чувства удовлетворения нет ...
Сегодня не хотелось даже заходить на сайт ... плана никакого нет , еду на сегодня себе не готовила и не считала калории , просто надоело ...
Вчера в обед позвонила подружка , с которой встречались в пятницу . Спросила как успехи с похудением , я сказала , что жру , на что она ответила " ну и стоило тебе выеживатся в пятницу , что бы в субботу все бросить ", понимаю , что конечно не стоило , вот такая печалька ...
На выходные будем открывать сезон шашлыков , если буду держаться всю неделю , то потеряю кг. , который по любому наберу на шашлыках и это в лучшем случае ...
Так я и не научилась худеть ...

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — пн., 29.02.2016 - 12:35

Валя..да у тебя и небольшой привес.....не печалься....

ВАЛЯ75 — пн., 29.02.2016 - 15:03

я над этим работаю pardon

Activ — пн., 29.02.2016 - 12:40

Вот и именно, что не научилась. Во-первых, после зажора вес начинает уходить. А во-вторых, ну и ешь на здоровье шашлыки. Сделай из грудки и наслаждайся. То, что будет + на весах, это не значит, что ты не худеешь или все испортила. Это тупо содержимое кишечника, которое выйдет в течение нескольких дней.
Это все жизнь, главное - не сворачивать с генеральной линии.

ВАЛЯ75 — пн., 29.02.2016 - 15:05

нужно научится худеть и наслаждаться этим , не идут мне ограничения , не идут и все ...

маня777 — пн., 29.02.2016 - 13:35

через год вес твой будет 120 кг и так по нарасьающей....всё правильно делаешь! молодец!


Диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ75 — пн., 29.02.2016 - 15:02

кто это может знать , целый год , обычно так далеко не смотрю , это еще дожить надо ...

маня777 — пн., 29.02.2016 - 15:56

год наблюдаю за тобой, день сурка постоянно!!!! если из-за шашлыка человек готов забить на свой результат, очень даже приличный результат! то и года ждать не надо, таскай на себе свой вес сколько хочешь, откладывай на месяц, на два, на год на пять. а через 10 лет сколько тебе лет будет? по паспорту-50, а в зеркало?


Диеты на www.nadietah.ru

маня777 — вс., 16.07.2017 - 14:38

Год пролетел, вроде, Валь. А вес, почти 120
Редко ошибаюсь. С 17 лет слежу за своим весом. И знаю точно, что выпечка, объем еды и сладкое главный враг веса.
С годами вообще сложнее становится похудеть.
За себя уже волнуюсь, 38 лет, да еще попала в коллектив, где каждый день едят много сладкого и мучного. Очень тяжело....


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 29.02.2016 - 13:55

А не будешь держаться неделю,будет 106на след недели 107 тогда...и чего?

А шашлыки можно делать и из грудки и из рыбы и из шампиньонов. И овощи гриль и кальмар.... все в твоих руках. Свежие овощи к ним. И все норм... 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ВАЛЯ75 — пн., 29.02.2016 - 15:08

права , если ничего не делать , то и перемен ждать не придется ...
мне нужно в корне менять свою систему похудения

Teona — пн., 29.02.2016 - 14:07

А мое мнение такое. Вставлю свои пять копеек girl_wink процесс сброса лишнего веса должен идти спокойно и без принуждения, как процесс игры, главное не зацикливайся!! Ну наступил временный спад....ничего страшного! Где то мотивации свои перечитай (их должно быть не менее 10 в твоем списке)..и отпусти себя на волю ненадолго! Сьезди на шашлыки! Мясо это гут friends да еще и в хорошей компании!! Только не наваливайся на хлеб, на пиво, короче избегай углеводов! А мясо хоть пусть из свинины будет, не страшно! Только кушай шашлычок с редиской, огурцами и зеленым луком...пей воду ну или пару бокалов красного сухого не помешают..вернешься и снова возьмешься за дело...все будет рок-н-ролл!!! :happy:

Teona — пн., 29.02.2016 - 14:17

Да, и еще вопрос. Когда конкретно начался процесс похудения и за какое время удалось избавиться от 8 кг?

ВАЛЯ75 — пн., 29.02.2016 - 14:59

около двух месяцев , но уже проверяла не раз , быстро или медленно они скинуты , не важно - возврат примерно одинаковый ...

Светланка Светик — пн., 29.02.2016 - 14:17

У тебя результат за 2 месяца минус 7.5 кг, с учетом 2х недель выбитых из настройки
Свои 3 кг в месяц ты худеешь
Шашлыки не обязательно до предела
И гости не обязательно на всю катушку
Нужно учится жить, просто жить
Выходить из круга ограничения -обжираловка
Поправляются не от шашлыков, а от их количества
Тебе не 2-3 кг надо сбросить к дате определенной
Тебе надо научиться жить не впадая в обжорик
И всё будет хорошо! И только так! Другого выхода нет!
Что в праздниках такое вкусное, что постоянно соблазняет?
Сладкое? Добавь себе в меню конфетку каждый день!
Шашлык? Пожарь свое мясо и ешь в день 100 гр жареное мясо каждый день!
Поправляются от количества, от переедания и совсем неважно чем, можно и борщом так налопаться, что привес обеспечен
А можно есть всё, но в небольших количествах

Давай опять посчитаем
Минус 3 кг в месяц
Конец марта ты 102
Конец апреля ты 99
Конец мая ты 96
Конец июня ты 93
Конец июля ты 90
Конец августа ты 87!!!!!!!!

Это реально! !!!!!!!!

ВАЛЯ75 — пн., 29.02.2016 - 15:23

вот я сегодня и встала с такими мыслями , что не хочу ничего считать и взвешивать , не хочу готовить для себя все отдельно , не хочу делить блюда на можно и нельзя ...
у меня наверное весеннее обострение , прошлой весной уже пробовала так , пока был результат , была в восторге , потом когда стрелка весов остановилась все бросила ...
нужно вновь пробовать снять все ограничения ...
три недели была абсолютно без сахара , позавчера сырники , за вчера выпила 2 кофе с сахаром ( одну чашку даже не допила ) и несколько сушек , конфеты-печеньки не тронули вообще , не мой конек ... а вот за мучным видимо грустила крепко , очень хотелось ну и ела соответственно ...
уже дошло , что нужно бороться не с продуктами , а с перееданием , буду пробовать ...

Светланка Светик — пн., 29.02.2016 - 16:01

ну тогда и добавь себе мучное, немного
всё получится!!! это возможно!!!

zwezda — пн., 29.02.2016 - 17:37

Можно влезу в разговор? Я вспомнила одну из передач "Я худею на НТВ".... там участница очень любила один продукт ... халва что ль (не помню точно что)... и ее обязали есть ее каждый день в одно и тоже время в одном и том же количестве... Может и тебе так попробовать... Хочешь сушку/булочку или что-то другое, так кушай ее в 10 утра каждый день по 50г, например...

ВАЛЯ75 — пн., 29.02.2016 - 19:08

Оль , влазь конечно , от тебя обычно конструктив ну и правда-матка ...
Я несколько дней наблюдаю в твоем рационе сало в количестве 2-3-4 кусочка величиной с полмизинчика , мне на это даже сказать нечего , потому что я сижу и молча завидую . У меня нет такого размера порции , как твои кусочки , у меня минимальный кусочек это где-то 25 грамм ( из университетского курса медицины помню , что твое количество хорошо и даже полезно , а 25 гр. это точно много ).
Вот так со всем , у меня крайности , или нельзя ничего , или можно но дофига , а так точно не похудеешь .
Хочу попробовать можно все , но следить за количеством и соблюдать разумные перерывы в приемах пищи , ну и что бы наверняка худелось сделать строго белково-овощные ужины . Как думаешь прокатит ? не должна набирать так ?

zwezda — пн., 29.02.2016 - 19:22

Белково-овощные ужины это хорошо... Я вот сегодня опять салом грешила... грамм 25 точно съела..., ну и что теперь, убить что ль себя за это? нет-нет-нет... И ты знаешь, вот в ИП надо кушать медленно, наслаждаться каждым кусочком..., а я не умею (честно) кушать медленно... я все делаю быстро... привычка с детства... А вот сегодня кайфовала от сала... смаковала прям... каждым кусочком... могла бы конечно и больше съесть, но поняла., что если съем еще, то уже того кайфа не будет... И сейчас дома лежит кусок сала, а я его не хочу! И торт сегодня ела... один кусочек как спичечный коробок: два раза откусить и второй примерно такого же размера... Один вкусный, другой нет... хорошо, что маленькие кусочки были... Ты же уже пробовала кушать из маленькой пиалки... или не ты?

ВАЛЯ75 — пн., 29.02.2016 - 20:08

да пробовала с пиалки , не пошло , и знаю почему , я же опять себе выставила рамки , не жирное не соленое не мучное и съев пару раз тарелочку жиденького супца , мигом бросила , типа сильно голодно и не мой метод ...
вот я тоже думаю нужно выделять себе на еду время , съедать медленно и с удовольствием и еще и ждать минут двадцать , что бы еще сытость тебя догнала и так пять раз в день , тогда будет толк от пиалки ...
Про ИП вчера взялась второй раз читать , но опять понимаю , что не мое , согласна где то с половиной , а под вторую половину прогнуться не смогу точно , нет уже той слепой веры , когда видишь новый метод и кидаешься в него с головой и с верой в 100% успех . Но безусловно очень много полезного и нужного там есть , буду читать еще и применять ...

zwezda — пн., 29.02.2016 - 21:17

Ты ешь все, но из пиалки... хочешь сладкое, хочешь соленое, все.... и потихоньку... мало одной пиалки, наложить еще немного и кайфуй... не надо себя ограничивать, но и по беспределу не жрать.... Не сдавайся!

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 29.02.2016 - 15:16

friends опотела ж! ))

Валёк, не хандри,а??)

d_sunny

к августу будешь уже вон какой стройняшкой!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ75 — пн., 29.02.2016 - 15:25

собираюсь в кучу , Светик вроде прочистила чуть мозги , сегодня не начала , ну есть же еще первое число , так что не все потерянно :wink:

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 01.03.2016 - 09:36

d_sunny Вот и весна))) Начало начал!!!! самое время!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя эксленка.

эксленка — пн., 29.02.2016 - 15:38

Все будет хорошо !!!! Весна уже завтра как быстро ... три месяца еще до лета .... давай крепись .... ты молодец!!!!! 1339699316_krasivie_kartinki_privet_529_62-16.gif


Диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ75 — пн., 29.02.2016 - 15:40

спасибо , Ленчик , буду двигаться дальше , завтра весна d_sunny

Anestezia — пн., 29.02.2016 - 21:23

Что за депрессивное настроение? Ничего страшного в шашлыках нет, сделай из куриной грудки и будет тебе счастье :-)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.