День 16

Привет !
Вес 105,1 ушли вчерашние неожиданные +100 и еще 200 гр . , за 3 дня -200 - не густо , наверное полнолуние .
Посчитала , что до лета осталось 14 недель , вот бы сбрасывать хоть по килограмчику в неделю ... Иду дальше ...
Вчера как то неожиданно ближе к девяти вечера программа минимум была выполнена , или я подсознательно все ускоряла , что бы освободить время , не знаю . Но я подумала , а не позаниматься ли мне и позанималась .
20 минут на тренажере и немного зарядки на ноги , пресс , планка , отжимания . А потом еще и массаж 10 минут чудо варежкой с оливковым маслом . Вечером было чувство , что я молодец :blush2: .
Поняла , что нужно немного себя заставить , а потом , мне уже нравится спортивничать . Каждый день не буду даже обещать , но через день реально выделить на это время и уговорить себя начать .
Питание на сегодня запланировано на 1402 кк. ( у-169 ж-41 б-78 ) , вода само-собой присутствует .
Всех с праздником и всем хорошего дня !