Блог NemoMalf

Завтрак - 1 кусок черного хлеба, 2 ломтика сыра, 1 ломтик вареной колбасы, яблоко, кусочек 9дейсьтвительно небольшой) творожного кекса.

И очень этому рада! Итак, за оставшееся время каникул я хочу попробовать:
- диету "5 плавленых сырков"
- арбузную/дынную диеты
- 10 - дневную белково-крупяную. (ее я больше всего хочу. Ее принципы уже не раз мне помогали сбрасывать привесы и просто худеть)

Девочьки, мне друзья с дачи груш привезли огромное ведро! Что с ними делать? Дома только 2 банки небольшие. ну сделаю щас в них варенье))) А с остальными? Уже наелись с мамой)) Больше не хотим! :bigsmile:

И не знаю какую выбрать. Сырки купила - 2 шт пока. Янтарный в банке.
В любом случае завтра на сырки. План таков:
- 5 дней сырки (пн.-пт.)
- Сб. и вс. ???? Пока не решила что будет. Может одини фрукты. (хочу бананов и персиков)
- 17 августа с Nadine на арбузы. Планирую три дня, а там шут его знает)))
- А с числа 20-го что-то надо придумать.
Хочу вот эту диету опробовать:

;) Или в том времени, когда можно было есть не задумываясь))))
Хотела я сегодня взяться за ум. Потом подумала-подумала... И позпвтракала по Миримановой - до 12 и сладким))) :bigsmile: J)
- 1/2 мороженки, кусочек творожного кекса, бутер из черного хлеба куска вареной нежирной колбасы и 2 кусочков сыра - запекла это в микроволневке)))) Сыр расплавляется и получается вкусняшка! :bigsmile:

ну что сказать... ем сладкое.
Не ругаю себя. Почему? не знаю...
1. знаю, что ничего страшного в этом нет
2. знаю, что скоро прекращу.

Кроме вышеперечисленного - запланированного было съедено: кусок черного хлеба, сыр (жирность не знаю, но не обезжиренный, а обычный с рынка), кусок шарлотки с яблоками. Нет, это не срыв... просто отхождение от привычного рациона. На ужин еще и сладости слопаю))))

Сегодня вполне обычный протасовский день.
Завтрак - 200 гр. творога 1%, яблоко, кофе.
Обед - овощной салат, кусочек семги.
Полдник и ужин пока не знаю... яблоки, кефир, творог. Как всегда! :)

Привет! Как и обещала выкладываю фоточки.

Привет.
Настроение что-то не очень... Погода испортилась - лето, кажется, уходит.
Вот отчет:
Завтрак - 200 гр. творога, кофе, яблоко.
2 завтрак - салат из моркови 1шт, капусты, 1 яблока, заправленный ряженкой
Обед - кальмары 2 шт, нашпигованые морской капустой+яйцо+креветки+ряжнка. 1 помидо, посыпанный творогом 1%.
Полдинк - яблоко, зеленый чай.
На ужин - кефир.
Вот и все.