Блог NemoMalf

Вчера была у научного руководителя. Поговорили с ним , точнее он со мной... вышла как от психотерапевта (хотя не знаю как это - ни разу не была). Он мне вчера такую фразу сказал... она конечно к дипломной работе была направлена, но я в ней вообще жизненый принцип услышала, котороым мне сейчас поможет. Уже помог, наверное...

Вес утром был между 54 и 53 - ближе к 54)))
Сегодня ем 3 малюсеньких банана и пью молокочай.
Завтра ем яблоки и пью молокочай.
В сб. ем яйцо на завтрак, 1/2 куриной грудки на обед, и кефир на ужин.
Пока вот так... Надеюсь поможет)))

По-другому я не знаю как)))
Сегодня тоже 55 утром. Ну значит я чего-то переела, чего именно, я не знаю))) Правда, это бред какой-то... Живот опал, но объем попы зашкаливает))) Что случилось? Откуда выросла "подушка" на попе??? Не смешно уже...
Ну что ж привес, есть привес - надо изгонять.

Утром вес 55.
Завтрак- кофе, брынза, персик.
Обед - 1/2 запеченой скумбрии. помидор, 2 яблока.
Ужин - минералка.
Вечером вес тоже 55.
Сегодня много ходила...
Каждый день много хожу... и спортом заниимаюсь... и ем все правильное))) ладно, все молчу.

У меня, наверное, на выходные аллергия - не важно ем-не ем, все равно привесище))) Господи, да что ж это такое то))) Откуда? Я Н_И_Ч_Е_Г_О вредного-мучного-сладкого и тд. НЕ ЕЛА!
Брюхо выросло, словно я десять тортов умяла))) Я в шоке вообше.
После арбуза? но я его ела в воскресение???

Надо что-то делать...
Окончательно пропало ощущение, что я на диете... я привыкла к рациону белки/овощи/фрукты... Уже почти 2 месяца на нем))) Исключение углеводов дает о себе знать, и я понимаю, что нужно с этим что-то делать. Срыва я не хочу, привес, ессно тоже))) В это же время я хочу сладкого (не шоколада только), мучного, хочу риса, гречки...

Что за дурацкая привычка за компом грызть что-нибудь))) Сижу с дипломом уже четвертый час... Башка пухнет уже))) |(
Это очень плохо, что я так поздно яблоки ем?!

Да, всем привет еще раз!
Приехала домой, поела (до 18:00) и сразу к вам!

Завтрак получился плотный и сытный. Но это так задумано, потому что сегодня уйду из дома на весь день, перкусывать где-то не хотелось бы)))
Итак:
1 небольшой кабачек, я обжарила в 1 ст. ложке льняного масла, посыпала тертым сыром и положила сверху крабовое мясо (100 гр).
Кофе, творог 1% 170 гр + 3 ч.л. меда. Дыня, 2 яблока.
Вес в норе.

а он какой-то длинный, нудный, неудачный...
Устала сильно... На пустом месте с мамой переругались (правда сейчас уже норм, но наговрили всякого друг другу...), пошла в ванную - скраб забыла, не пошла на кухню за ним. Мумием мазалась, масло забыла добавить... короче башка вообще не варит))) Спать лечь что ли...
Радует только питани и погода. Погода летняя - бабье лето у нас. С питанием все ОК.