Вот и настал момент, когда начинает происходить сбой в питании, приводящий в конце концов к срыву и привесу...

Надо что-то делать...
Окончательно пропало ощущение, что я на диете... я привыкла к рациону белки/овощи/фрукты... Уже почти 2 месяца на нем))) Исключение углеводов дает о себе знать, и я понимаю, что нужно с этим что-то делать. Срыва я не хочу, привес, ессно тоже))) В это же время я хочу сладкого (не шоколада только), мучного, хочу риса, гречки...
Сегодня хотела посидеть на кефире, по утром поняла, что не получится.
На завтрак съела сыра, выпила молокочая, и съле 3 колечка ананаса (сладкого хочу!)
В универе выпила кефира.
На обед в 16:00, пожарила 2 яйца, на оливковом масле, съела с брынзой, потом персик, сливы, яблоки... Просто я почувствовала, что уже не могу - хочу сладкго, пусть хоть фрукты))) Если честно уже нет сил есть эти сырые фрукты... живот вздувается))) Но иначе, я сорвусь.
Сейчас пойду спортом позанимаюсь, процедуры сделаю, есть уже не буду))) Чай-молокочай, смотря что захочется. Лучше бы молокочая выпить.
Таким образом, думаю оптимальным вариантом будет 90-дневка, с ее вкусными крахмальным и углеводным днями)))
Просто, реально, держусь ели-ели... Может постоянная беготня сказывается - ведь учеба, энергии больше тратиться по-любому. На шпильках до универа 15 минут пешком, там: на 5 этаж-вниз, и так раз 4-5 получается, обратоно тоже пешком 15 минут, на парах сидеть, писать, это кажется легко, а ведь и умственная деятельность идет и физическая какая-никакая.
Короче углеводов не хватает, я чувствую это очень сильно. А срываться и наедаться нельзя, нельзя привес. НЕЛЬЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
Думаю завтра начать. Опять белки... но ничего))) Зато потом... ;)
надеюсь у меня получится продержаться завтра, а после завтра уже будет легче: и рис, можно, и картошечку))) Просто уже так жалко портить достигнутое.
Постораюсь договориться с организмом, потерпеть еще денек...
А пока пойду смою макияж, включу музыку, и буду заниматься любимым делом)))