Блог Пирог с малиной

Итак. Меня не было блоге на сайте около недели и я не ушла в зажор)) по итогам 2 месяцев удалось сбросить -9 кг. Не плохо. Могло быть конечно лучше, но в начале я только потихоньку отходила от обычного питания, потом было несколько зажорных дней, кусочничала, только ко 2 месяцу все выровнялось.

Писала вчера про волнительный конкурс и тд. Запорола, я его, девоньки, запорола А он был очень важный. Но, я не рву на себе волосы, и не бьюсь об стенку, потому что....пью пустырник! и мне хорошо) по питанию - держусь, вчера был немножко хаос. "да у тебя всегда хаос!" - скажете Вы. И будете правы.

З: запаренные мюсли, з.чай б/с

Разгрузочка удалась! Пила 1% кефир и чай. Ничего не схомячила. Ни крошечки! Тренировочка в бассейне прошла прекрасно!) улучшила свой результат на 10 сек. В этот раз, я даже не успела подумать, а время вышло! Меньше стала болеть шея и спина.

Вчера вроде и не ела много вредного, но ощущения именно такие...
З: Запаренные мюсли
О: Тушеная капуста в томатной пасте, кусочек курогрудки запеченной в рукаве
У: (вот тут то косяк) крыло курицы с кожицей (запеч.в рукаве) + 400 мл.томатного сока

А я еще держусь) уже давно на волне похудения, поймала азарт и не хочу с него сходить)) хвалю себя всегда, когда удерживаюсь от еды после 18. Иногда так хочется есть......но! Если потерпишь - результат всегда есть)) вчера по меню:
З: Горсть запаренных мюсли, хлебец с перетертой земляникой
О: Винегрет (около 120-130гр)
У: Суп грибной (постный), котлета свекольная (50гр)

Короче вчера очень плохо себя вела. День начался хорошо на завтрак была морковная котлетка и фруктовый салат (киви груша) 100 гр.

Сразу о насущном. Первая тренировочка в бассейне прошла отлично!!! Я безмерно себя хвалю, что вообще решилась! Мысль о бассейне у меня зародилась еще года 2 назад. Звала своих (не маленьких) подруг - все в отказ. Одна говорит, что в Волге будет плавать, другая - времени нет.

Вчера ела очень много. Но в пределах поста.
З: Салат (помидор огурец фасоль чуть соли)
П: Банан
О: Два овощных голубца (280гр!)
У: Грибные щи

Ночью дико хотелось пить! Безумно хотелось большую кружку холодного, пенного)) решила, что как кончится пост - обязательно побалую себя)

Прошла неделя, а я все не привыкну к такому питанию. жесть, девочки,жесть! Мутит очень часто, состояние не понятное, съедаю овощной салат (помидор огурец фасоль) и через пол часа хочу жрать!!! Результаты...не знаю. Весов то нет.

Привет))) полет нормальный , не нарушаю от слова "совсем". Наконец то во мне проснулся мой любимый азарт)))) стройнеть и хорошеть! А то как он на долго исчез... Что я ем?