Блог Илона

300 г помело
200 г риса
маринованная редька с рыбой
суп 1 чашка
2 яблока зеленых.
1 киви

С друзьями вчера в этнографический сходили. Потом в КФС, удачная покупка... Итог: 1 кусок и 6 крылышек... Потом домой пришла навернула шоколаду и 2 яблока еще съела.... В общем седня буду помирать на тренажерах.

Зеленый чай
Творожок Даннисимо
Четверть помело
1 бутерброд с плавленным сыром
1 яблоко

Мдааа.
1 час-быстрый шаг
30 минут на элипсоиде
1 час Interval Training.....

2 киви
1\2 грейпфрута
1, 4 л зеленого чая
1 л воды
0,5 вjды с алое

30 минут на эллипсоиде
20 минут на беговой дорожке
1 час Lower Body

1 грейпфрут
1 помело
Зеленый чай.
Жаркое по-домашнему
2 киви

200 г маринованной редьки с красной рыбой
Рис-300 г
Чашка супа типа мисо
Куриная ножка
3\4 грейпфрута
1 Чудо творожок груша-персик
1 йогурт Данон Клубника

Сижу ем:
2 киви
100 г кимчи
150 г щики (с красной рыбой)
пол кусочка рыбы (не понравилось)
1 ножка куриная
350 г риса....
2 зеленых яблока
2 сок 200 мл Фруто Няня
3 кружки Зеленого чая

Сожрала таки пол-крылышка курицы жареной :(. Я тряпка.... Пошла ка я спать...