Блог iridin

Вес не меняется......хоть я много неправильных продуктов себе позволяю, но держу под контролем калории.....и когда же отвесы начнуться?????

завтрак: данакор, ЦЕЛАЯ шоколадка примерно 700 ккал

Уже набрала за сегодня 737 ккал, значит до вечера больше никакой "гадости калорийной"

завтрак
данакор, 3 зефирки, 1 печенька галетная, чай

обед
гречка с грибами с ложкой чайной сметаны, 2 тоненьких кусочка колбаски

Первый день правильного питания:
примерно 1000 ккал....хотя хотела только 700....все испортили шоколадка и конфетки

завтрак
данакор
чай без сахара
второй завтрак
овсяная каша на воде
обед

Да ну все эти диеты! Надо правильно питаться и не переедать!
Решила с завтрашнего дня
1) не есть мучное, копченое
2) не пить газировку
3) очень сильно постараюсь не есть после 18
4) хоть иногда заниматься спортом

Девочки? А с чего лучше начинать диету? Постепенно или сразу ограничивать пищу? Может надо к ней готовиться?
А то я уже не могу........

:jawdrop: :jawdrop: АААААААААААААААААА!!!!! Люди заприте меня где-нить и не давайте еды вообще!!!!!!!!!!!!!!!!!
:( :( :( :( :(

С диетой ничего не вышло, слабенькая сила воли!!!!!!!

не смотря на вчерашнее застолье.....я все равно 69.....обычно после такого я ожидала 71 !!!!!! Буду стараться сегодня очень мало кушать. На диете я не продержалась .....просто стараюсь мало есть....

С диетой пока ничего не выходит... :(
с утра выпила данакор 63 ккал, и кучу леденцов на 200 ккал
а вечером еще юбелей свадьбы у родителей....