отчет

Первый день правильного питания:
примерно 1000 ккал....хотя хотела только 700....все испортили шоколадка и конфетки

завтрак
данакор
чай без сахара
второй завтрак
овсяная каша на воде
обед
гречка с грибами и ложкой сметаны (небольшая порция)
1 яблоко
И не удержалась в магазине купила и съела твикс :(
полдник
грецкие орехи
1 яблоко
ужин
1 ст ложка тушеных овощей (гороше, фасоль)
половинка маленькой котлетки из говядины на пару приготовленной
И снова не удержалась....пол зефирки и пачка M&Ms :(