пн., 25.01.2010 - 17:45 — iridin
Снова день сурка %) Я решила поторить диету, правда стартовый вес 74,5
Меню:
З) 3 чайных ложки овсянки, чай, яблоко
о) салат: огурец, помидорка, раст. масло; чай.
п) 2 яблока, четверть овсяной печеньки, чай
у) 2 яблока, чай, апельсинка
Завтра разгрузка на яблочках предстоит!!!! Обожаю яблоки!!!!
вс., 24.01.2010 - 17:18 — iridin
Выходные не прошли бесследно, вес вернулся..... решила с понедельника на эту же диету...попытка номер 2!!!!!
сб., 23.01.2010 - 12:08 — iridin
Блин, с утра стресс......очередной тест на беременность отрицательный, сколько еще их будет........
Сижу заедаю слезы слоеными печеньками с чаем......чтобы мужа не расстраивать......хотьбы печеньки кончились поскорее....чтоб я их не видела :((((((((((((((((((
сб., 23.01.2010 - 11:58 — iridin
да. я выдержала это!!!!!
План:
Пятница
Разгрузочный день на изюме (1 стакан изюма на день)
Факт:
Пятница
Разгрузочный день на изюме (1 стакан изюма на день)
Апельсиновый сок, минералка
чт., 21.01.2010 - 23:15 — iridin
Приветик! Все отлично, чувствую себя хорошо.
План:
Четверг
Завтрак: 2 яблока, чай
Обед: 2 сосиски, овощи
Полдник: 2 апельсина
Ужин: 2 стакана кефира
Факт:
Четверг
Завтрак: 1 апельсинка, чай
Обед: супик солянка...вкуснятина!!!!!
Полдник: сок мультифрукт :))
Ужин: а вот на ужин......оказалась в фастфуде....ела только салатик (овощной...без соуса)
ср., 20.01.2010 - 19:19 — iridin
день третий, все отлично....но отвеса нет....а есть малюсенький привес......
Вывод: каждый день взвешиваться бесполезно....
План: Среда
Завтрак: 2 яйца, 50г сыра
Обед: отварная рыба, сырые овощи
Полдник: 2 яблока, чай
Ужин: 2 стакана кефира
вт., 19.01.2010 - 18:02 — iridin
Всем привет!!!!! День второй:
План: разгрузка на яблоках
Факт: з) малюсенький бутер
о) овсянка
п) яблоки
у) сок, чай, апельсинка, яблоко
На весах -1 кг
Чувствую себя отлично :))))))))))))
пн., 18.01.2010 - 18:11 — iridin
пн., 18.01.2010 - 18:00 — iridin
ПЛАН:
Понедельник
Завтрак: Овсяная каша, зелёный чай
Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом
Полдник: 1 яблоко, чай
Ужин: 1 стакан кефира
ФАКТ:
ПЛАН:
Понедельник
Завтрак: овсяная печенька, зелёный чай
Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом
Полдник: 1 яблоко, чай, печенька
Ужин: 1яблоко, 1 апельсин
вс., 17.01.2010 - 21:28 — iridin
Я СПРАВЛЮСЬ, Я СПРАВЛЮСЬ, Я СПРАВЛЮСЬ, Я СПРАВЛЮСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :p
Понедельник
Завтрак: Овсяная каша, зелёный чай
Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом
Полдник: 1 яблоко, чай
Ужин: 1 стакан кефира
Вторник
Разгрузочный день на яблоках
Среда
Завтрак: 2 яйца, 50г сыра
Обед: отварная рыба, сырые овощи
Полдник: 2 яблока, чай
Ужин: 2 стакана кефира
Четверг
Страницы
За вчера, 14.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии