Предлагаю еще один диетический рецепт в мультиварке - соте из кабачков. Калорийность его не превышает 35 ккал. на 100 гр готового блюда. Это блюдо пришло к нам из французской кухни. Существует даже специальная посуда, в которой готовится соте. Называется она сотейником. Ну а мы будем готовить соте в нашей любимой мультиварке. В ней значительно облегчается процесс приготовления.
Кабачки с говядиной - прекрасное сочетание овощей с мясом и вполне себе диетический рецепт. Тем более готовить это блюдо будем в мультиварке, без добавления масла.
На обед или ужин можно приготовить овощное рагу в мультиварке. Набор продуктов для этого блюда самый обычный: кабачок, капуста и баклажаны. Калорийность блюда не превышает 70 ккал на 100 граммов готового продукта.
Девочки,неудержалась,прям приготовила сегодня рыбку-пальчики оближешь и решила с вами рецептом поделиться.Вы конечно может его и раскритикуете,но вкус.....копченая сарделька,а не рыба)))))
За три овощных дня - открыла для себя чудо-траву Шпинат))
Никогда до этого не пробовала, поэтому была приятно удивлена! Сварила супчик-пюре с курочкой, морковкой, луком и шпинатом конечно - необычайно вкусно! Кто не пробовал - всем советую :happy8:
Второй день. Атака (2/5). 21 августа.
Начнем с приятного. Отвес 200 грамм. Знаю, немного, но он есть! А это радует.
Завтрак:
Натощак стакан кефира.
Омлет с курицей - курица, обжаренная на сковороде, затем смешанная с томатной пастой и горчицей, залитая яйцом с миндальным молоком. Все это, конечно, без масла.
Отруби я "приняла" вместе с еще одним стаканом кефира.
Вы не думайте, что я похудела, еще не начав диету)) я просто в одной из прошлой записей написала вес, измеренный не натощак с утра)
Итак, я буду дополнять этот пост на протяжении всего дня.
Кстати, я в графин себе воду наливаю, он 1.5л, весь день пью, чтобы следить за тем, сколько выпила. Вчера выпила весь.
За вчера, 01.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии