Все отчеты

Итак, могу сказать, что на 2-неделе я смогла примерно подтянуться в плане питания.

До 1 июня 3,5 месяца. За такой срок я точно не скину 30 кг :) Так что, надо пересматривать цели и стремиться к ним )

Итак, продолжаю свои попытки вернуться в правильное русло.

Вчера у меня было 8 приемов пищи!

Весы опять гонят.
Вчера показывали 90, сегодня с утра 91.5.
Оставляю большее, чтобы не расстраиваться.
Сделала ЗАмеры сантиметром
ОГ - 96,
От-80
ОЖ -94
ОБ-110

У меня с попы каждый килограмм забирает/добавляет сантиметр.
Поэтому думаю, все правильно :)

Сегодня в еде - 6 разовое питание,
С утра супчик из размороженных овощей и курицы

Блин блинский - 93,5

Вернула 9 кг!
Ужас-ужасный...
Вчера еще вечером попила кефира с сахаром и лепешкой.
Надо срочно что-то менять...
Сегодня разгруз на молокочае.
Предложила домашним повесить замок на кухне.

Вот я и вернулась с Голландии.
Чревоугодствовала 3 дня, но сегодня нкаких отступлений.
5 разовое питание
Воды - литр
С утра скрабы - гели - ванна с душем.
Прощайте сладости!
Курс - 60 кг к 1 июня!

Каждый день отчеты!

Спала как -то беспокойно.
С 6 утра просыпалась от стуков закрывающихся дверей за уходящими из дома соседями.
Снился дурной сон, что мой муж открывает дверь, и врываются 2 бандюги и начинают его бить.
Я в панике, умоляю их не делать этого, хватаю детей и убегаю. Ни один из соседей не отзывается на крики о помощи.
Такие сны очень не люблю.

В понедельник вернулась на путь истинный.
Питание по Борменталю, но есть реально не хотелось.
Осознание своей слабости и сотворенного в выходные зла для своего организма и процесса постройнения просто выводило.

Питалась каждые 2-3 часа без нарушений: курица, гречка, овощи - 3 раза,
курица + овощи - 2 раза
горбуша - 1 раз
суп из курицы с картошкой и грибами - 1 раз.

Итак, воскресенье также планировалось в очень ударном темпе - тренажеры, каток, прогулки на улице.
Но опять тупо сидела перед экраном и смотрела ериал.
Движений ноль.
Это первые выходные за много месяцев, которые я провела вообще без движения.

Субботу планировала провести в Москве, но... ни куда не поехала.
Весь день тупо смотрела сериал и ела все, что под руку подвернется: мороженое, яишница, другие вкусняшки и многое другое.
Спорта 0, воды мало, да еще и с газом.
Все как-то абстрагировалось от меня.

в пятницу была контробанда - все началось невинно - с киви, которое купила детям, но они не стали их есть.
В итоге пришлось самой их скушать.
Возможно это и спровоцировало дальнейшие мои срывы.
Так как вечером уже был стакан кефира с ложкой сахара.

ПРивес в 1, 4 кг не очень порадовал. Но причину выяснила только в 11 часов, у меня наконец-то с задержкой в 4 дня пришли КД!!! Урааа....
Еще сегодня решила с утра поехать на машине на работу, так как не успевали отвести младшую в сад.

Наконец-то, разгруз унес довольно много и я увидела 85.3 на весах :)

Сегодня с утра мыла голову. Заодно испробовала новый кофейный скраб от черного жемчуга - пахнет изумительно. После ванной намазюкала остатками АЦ геля живот бедра попку.

Сегодня вторник и молокочайный день.

Вчера была паинькой, кушала исключительно по Борменталю, хотя и до глубокой ночи. Но Борменталь не запрещает кушать даже перед сном.

Так, все, теперья 100 % на Борментале.

Сегодня распланировала 6 разовое питание:
З- курица, спаржа, пекинская капуста
П-рыба, спаржа, пекинская капуста
О- курица, спаржа, томат
П - индейка, спаржа, огурец
У-курица, спаржа, томат
П- рыба, огурец.

Доброе утро, девочки!

Я ... влезла в пару недель назад купленное платье 48 размера!
И при том, что я мечтала влезть в него на НОВЫЙ ГОД!
При том, что мой вес особо не изменился!
Я вообще ничего не понимаю :)))
Но я так счастлива.
Сегодня иду на встречу в Борменталь.

С утра была Корпан. Еле еле была. Мышцы просто отваливаются после треньки в среду.

Привес постепенно ликвидируется. Сегодня утром уже была 86,5. Даже вчерашнее тирамису не отразилось на весе..

Сегодня с утра была Корпан.
Питание: 4 разf в день, макароны+курица+огурцы, и один из перекусов - яичница с черным хлебом

Воды 2-2,5 литра