Все отчеты

Сегодня еще 1 минимум 90,1 кг. Это минимум июля и августа (пока).

Питаюсь черти как, но по часам :))) А вечером после стройки и жары нет сил абсолютно ни на что, даже еду. Только вода литрами.

Привет. Я с вами, просто неохота писать вообще.
Начальница вчера ушла, и мне стало грустно.
Сконяют меня с моего места :((( Надо пересесть в ряд с отвратительной тетушкой.

Ну что, потихоньку отвешиваю ранее наетое.

Вчера вечером йога была убойная, я чувствовала все свои мышцы, было очень напржно, хотелось бросить, но выдержала. Подошла к тренеру, она сказала, что так и должно быть на 3-4 занятии, и потом станет полегче.

Привет -привет.
Уж не знаю, что на меня вчера повлияло, приехала уставшая домой в полвосьмого и вместо того чтобы лечь спать съела сперва курицы кусок, потом сыр, потом 3 алчи, потом были орешки фундук, кусочек остаток ветчины, а потом...

Ну вот, разгрузка удалась и я увидела 90,8 на весах !!! Ура-Ура - Ура

Вчера день прям не задался с утра.

Ну что, дни рождения прошли. Но я так погуляла-потусила, что все остальное неважно :)

Сегодня я не выспалась конкретно:( ЛЕгла в 12, проснулась в 7 и очень хочу спать.

Отвесик порадовал. Вес 91.4. Но не все ликвидировалось. По идее, когда правильно питаешься, то в день должно уходить по 100 грамм жира. То есть, я должна весить примерно 91,1. Еще 300 грамм не отлилось :)))

Сегодня привес чудовищный. ПОЛТОРА КГ!!!
Ужас какой. А ведь я такая умничка-благоразумничка.
Иду дальше

Вчера не вышло питаться строго по времени. Старалась хоть как-то удерживаться, но прм все в рат так и лезло.

Сегодня ночью проволандалась до 4 утра с неприятными ощущениями в животике.
И вот пришли -таки КД и сразу все отпустило.
Отвес со вчерашнего дн -400 грамм. Вес 91,3.
Курс на выходные без запоев продолжается.

Сегодня отвесище супер и у меня новый минимум в этом месяце - 91,7

Ну, что, вот и снова в 92,7 кг :))
За 4 дня ликвидировала то, что накушала за субботу-воскресенье-понедельник.
Главное, снова не накушать :)

Пока я умничка. Позиционирую себя на выходные без привалов :)
Отвес есть, но пока не вернулась к минимуму прошлой недели

Сегодня часть привеса отвесилась.
Но не все ликвидировано.
Чувствую себя очень уставшей и разбитой

Уффф, прошло 3 дня под эгидой дяди Жоры

Отвесище сегодня не хилый - вес 92,7, то есть убежал 1,3 кг за вчера :)
И немного о вчера. День совсем не такой был в плане питания.

Привет девули и отчетик.
Сперва расскажу про вчерашний день. Все сделать так, как планировалось не получилось.

С утра коллега выложила конфетки в честь своего ДР. И у меня в районе 9.30 в рационе появился 1 Золотой СТЕП.

Вчерашний день прошел отлично.
Выполнила все, что запланировала.