Все отчеты

Привет-привет.
Мое менюшко на сегодня

Привет девули.
Долго я думала над вашими комментариями в моем предыдущем сообщении. А также вообще обо всем.

Что же решила для себя. Худеть буду медленно - примерно 3 кг в месяц.
Без зверств.

Сегодня еще 100 грамм в минусе, но все никак не вернусь к той цифре, которая была пару дней назад.

Так как никто меня не читает и не комментирует...
Напишу БЛА-БЛА-БЛА-Бла-Бла

Всем удачи.
3 дня меня здесь не будет, так как буду гулять в Питере.

Сегодня часть вчерашнего привеса с утра ликвидировалась - 91,8

Вчера ела все в пределах Дюкана:
Курица со свежими овощами (перец, томат, огурец)
Творожок с сахзамом
Вечером было 2 сосиски + лист нори
Яичница
ВОообще, конечно, хотелось покушать....

Что-то сегодня нехилый привес - 800 грамм.
Вес сегодня с утра 92,3

Вот тебе и разгрузилась.

Сегодня у меня небольшой привес после белково-овощного дня. 100 грамм.
Это не страшно. Удивило поведение моего кишечника: такие газы бурлили.

И конечно, мне ЧБ дни больше нравятся, чем БО.

Сегодня опять отвесик. Итого за 7 днй диеты Дюкана я снизила вес с 95,7 до 91,4. То есть 4,3 кг.
Очень хочется верить, что за первый месяц смогу ликвидировать большую часть привеса, который я набрала с декабря прошлого год и вернусь к 85 кг, на которых тогда остановилась, то и дальше.

Ну что, сегодня я опять с отвесом :)
Вес неумолимо снижется - шикарная фраза :)
За 6 дней Атаки я снизила вес с 95.7 до 91.8 кг. То есть 3,9 кг. Медленно и верно. И главное, я продержалась на таке и в субботу :)
Посмотрим, что приесет мне Круиз :)
Удачи всем !!!

Девочки, вчера был отвесище в килогам:) В 5 утра весы показали 92.6 :) Как я рада.

Встал так рано, потому что надо было ехать в Москву на выставку.
Мы поучаствовали со своим свином, но ничего не выиграли. Зато продла много свинят и разгрузила обстновку дома :)

Привет девули, забежала по быстренькому.
Сегодня привес 300 грамм.

Вчера вечером было очень много ветчины, кеты, творога, молока и нори.
Все по Дюкану.

Удивилась, что привесвсего 300 грамм. Думала будет килограмм.

Сегодня после садика прошла 2 остановки, итого сутра в ходьбу уже добавляю 20 минут. ПЛюс днем в обед в планах 30 минут
С утра на весах 93.3
Итого за 3 дня я с 95.7 до 93.3 скинула 2.4 кг.

Какой же классный этот Дюкан: за 2 дня на Атаке у меня ушло 2,1 кг веса.
При этом питаюсь по сравнению с Борментале просто как шейх. За эти дни у меня было все, что только можно :)

Сегодня я на окрошке по Дюкану :)

Вечером дозаполню, что там произошло.
Дюкан с возможностью есть кисломолочку мне намного больше импонирует.
Итак, отчетик о меню.

Привет девули!!!
Неее, сладкое с утра мне строго противопоказано...

Привет в очередной прекрасный день , мои девули красотули:)

Отчет по вчерашнему дню:
В течение дня питалась по плану, вечером была кашка сладкая, овсяная, с молоком и немножко ликура Ксу-Ксу перед сном.

В калорийность 1500 уложилась :)

Воды напилась 1 литр.

Итак, 4 день в более менее приличном русле.
Отпишу по вчерашним "подвигам"

Итак, третий день исправно пишу.

Привет еще раз, здесь все подробнее с учетом сегодня :)

Девочки, почитала вас. Буду теперь отписываться каждый день.
К врачу записалась на субботу. Схожу узнаю, тем более у меня есть ДМС.
Почему бы и нет.

Итак, буду снова писать отчеты.

Первый отчет за вчера.

В Борменталь я не пошла. Меня мучает еда.
Но ничего, радует, что КД пришли, хоть и с большой задержкой.

Я здесь, исправно вас читаю, радуюсь за успехи, сама же, хоть и не активно, но снижаю вес.