Снова в строю. Вес после загульных дней 92,2. Не все так плохо :))

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.
Отчетная дата: 
21.07.2014
Измерения
Вес: 
92.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Ну что, дни рождения прошли. Но я так погуляла-потусила, что все остальное неважно :)

Итак, в последние дни все так здорово.
В субботу с утра питалась правильно, а потом оказалось, что бейлиз придется распить мне с мужем, так как сестренка не пьет. И мы сделали это в отеле по приезду , в качеств езакуски была клубника.
А вот вечером началось веселье.
Сестренка повезла нас в свой ресторан, где естественно все было невероятно жирное и вкусное. Ну и спиртное конечно.
Я начала с глинтвейна, а закончила водкой :)
Потом мы поехали в караоке, где также было спиртное. Я напробовалась всех подряд коктейлей и конечно, мой организм не выдержал такой загрузки и часам к 2м ночи произошло самоочищение :)

Пошла дальше петь до хрипоты. Я так давно не веселилась в дружной компании. Успела еще подружиться с девочкой за соседним столом.

но...была и ложка дегтя. Я видела, как мужики смотрят на мою сестренки и как абсолютно никто не смотрит на меня. Это так печально....Надо стройнеть интенсивнее, а то совсем стремно получается.

Зато муж распалился, и в отеле мы чего только не делали :))) Мы вообще везде все делали ...

В воскресенье приехали домой, доели то, что было дома и я потопала в борменталь.
Там сидело несколько постройневших без десертов девуль. А я как всегда сказала, что не буду жить без десертов, показала свой дневник питания, котороый ввел психолога в шок. Он попросил меня все-таки хот бы месяц пожить без десертов, но я промолчала, так как не могу это обещать :)))

И еще, девочки, я купила годы годжи в Атаке. Просто попробовать. По мне, так это просто кишмиш какой-то. Только более твердый :)))

В общем, вот такие дела.

Сегодня с утра их поела немножко и стандартная питалка.
Курица, Огурец, Красная фасолька 4 раза. Вечером морепродукты с томатом.

Воды 1,5 литра
Витаминки, омега.
И наконец-то есть силы и желание пойти на йогу.
На этой неделе планирую сходить на йогу 4 раза: понедельник, вторник, четверг, субботу. Хочу научится ходить постоянно в эти жни на йогу.
НАдеюсь получится.
Удачного денька.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Комментарии

Изображение пользователя Мария Мазикина.

Ягоды годжи это хорошо! только они конечно очень полезные но не на столько эфективны в похудении на сколько заявляют распространители, они питают организм макро и микро элементами, витаминами и прочим. улучшают пищеварение, но не панацея от ожиреня, а так хотелось бы!!! То что погуляла это замечательно, а то при ограничениях физических организм страдает психологически, что вызывает стресс, и как следствие организм блокирует все что может и впадает в анабиоз!!! Иногда полезно расслабляться!=))) Главное не сдаваться! все будет отлично!!!!=)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Темнота. Подвал ада