Ну вот настал вечер перед первой разгрузкой...
Готовлюсь морально... попутно готовлю любимому вкусненькую тушеную свинину :love12:

Ну ничего, кефир на завтра запасен, верю, что все получится :sun:

нажарила капусты,варю свеклу и фасоль на винегрет,если успею то утром сделаю.Фруктов куплю по пути,какие понравятся :sun: ,на ужин помидоры и огурцы имеются :wink: ,голодной не останусь.

Сначала на гречку хотела, потом подумала что это будет слишком трудно, надо что-то по разнообразнее.
а эта должна подойти! не знаю как называется.
1 и 2 день: гречка
3 день: курица
4 день: творог обезжиренный с кефиром
5 день: рыба или крабовое мясо

Всю жизнь я была блондинкой и ни в каком другом цвете я себя не представляла.Но этим летом по странному течению обстоятельств,я превратилось в брюнетку(хотя,каюсь,недолюбливала этот цвет волос)И что же получилось?Мало того,что я стала выглядеть старше(а не как пухлый подросток),так ещё и визуально лицо уменьшилось!
Для сравнения два фото:

сегодня что вижу,то и ем.и прекрасно себя чувствую)))правда желудок полный,но ничего,завтра разгрузка-все наладится.а причина жора скорее всего пмс.

:cray: это конец((((очень трудно худеть ,когда едешь в гости к родителям на все выходные!маме всегда кажется что я очень худая и голодная!она пыталась кормить меня каждые 2 часа,и если честно ей удовалось(((моей диеты как и не было(((придется начать сново!

Девочки, снова наступает вторник!:) Недельки летят незаметно А до нового года осталось 39 дней!!! Срочно-срочно надо приводить себя в порядок!!!

С утра весы показали 50,3. :happy: Довольна. Вес так долго и упорно топтался на 51, что приятно наконец-то (т-т-т) наблюдать снова ровный полтинничек.

со вчерашнего дня решила действовать по плану, о котором писала в предыдущем посте. сижу на помидорках, с каждым днем буду все увеличивать объем и количество ккал, соответственно. до четверга включительно. в пятницу ем, что хочу, в субботу разгрузочный день.

Если ваше имя Сева – то оно в штанине - слева.
Если ваше имя Слава – то оно в штанине - справа.
Если ваше имя Гена – неужели - до колена?
Если имя вам Андрей – раздевайся поскорей.
Если ваше имя Влад – вы в постели – просто клад.
Если имя Эдуард – вы в постели – леопард.
Если ваше имя Костя – так сольёмся - хрустнут кости.
Если ваше имя Витя – то до криков «помогите».