Добрый день красотки Ох я сегодня поспала Встала в 3 дня,ужас )Зато выспалась за все выходные
С субботы я по идее должна была сесть на Американские горки,но не тут то было :laugh1: Сажусь сегодня и ем 600ккал .
А теперь кратенько о выходных
Привет всем! Вчера хотела провести разгрузочный день - не получилось - сорвалась. Итог +1кг. Сегодня держусь весь день, но без сладкого не могу. Купила печенье на фруктозе с добавлением гречневой муки, ем понемногу - гадость редкостная. Но ч.л. меда делают свое дело.
Первый мороз, нагнал тоску и усталость. Так хочется наесться жирного мяса с большим куском торта. Но...есть условие. я должна победить свой вес к приезду любимого человека.На завтрак:клетчатка+сок, на обед:рис+яблоко, на ужин:апельсин+чай с медом!
Вес в разное время прыгал очень сильно, причем я никогда для этого ничего не делала...
С детства я была очень худенькая, да и вообще есть не любила, мама чаще заставляла, к 8-му классу я стала поправлятся, росла грудь и все остальное стала весить окола 58 кг, при росте 159 см!!!
Вчера разгрузочный день так и не получился! :blush2: Вечером приглаcили в гости старые добрые друзья, отказать мы не могли! Не виделись полгода точно! Мне конечно наговорили кучу комплиментов как я похудела.
Вес 73кг. Хочу весы электронные, эти механические меня раздражают, как хотят так и показывают, надо сто раз взвеситься, чтобы понять сколько я вешу.
Отчет по питанию за сегодня:
10.30 яблоко, йогурт с мюсли "биобаланс"
потом ушла в больницу, пришла в 14.40 поела катрофельное пюре с тефтелькой, маринованный перец, соленая капуста, хлеб
15.30 апельсин
16.30 чай с лимоном и 1ст.л меда
Новые комментарии