Японская диета

Всем привет!

Сегодня закончилась моя диета. На ней я потеряла по сути 3-4 кг. За 2 недели. В принципе, я ожидала большего, конечно, но довольна.
Благодаря диете я поняла одно: при моем весе, моем росте, а так же расположении лишнего веса (читай - жира), мне поможет только спорт и правильное питание.
Все, что можно было сбросить с помощью диеты, я сбросила еще год назад, тоже в мае.

Уже теряюсь в днях)))
В общем, все идет по плану (с), от меню не отступаю, но ем меньше... вот сегодня на обед надо сожрать ПОЛОВИНУ КУРИЦЫ!!! Я доедаю ту половину, которую надо было еще на 6й день съесть.
Т.е. я съела за 2 дня где-то чуть больше четверти! Вместо целой куры. Ну не лезет и все, и то ем перерывами. Интересно, это плохо?
Вес остановился на 65-66, к чему я была готова.

Блиииин! Еле встала! Отменила все планы, типа немецкого и мезотерапии...
Потому что с утра думала что мне пи...ц. И это не преувеличение. Пришлось съесть 3 яблока небольших гренни, чтобы прийти в себя. И после кофе стало лучше, выпила 2 небольшие чашечки вместо одной.

Закончила двух недельный марафон на японской диете- результат -6 кг. Объемы ушли равномерно, и ещё КД видимо притормозили . Но в целом я довольна, ведь главное не результат а именно участие))))) Ритм задан, настрой боевой и настроение отличное!!!

2й день японки на исходе!
кушать почти не хочу)
потому что хочу летом талиёй похвастаца))

вес не двигается, вчера ребенок порвал метр, теперь еще и объемы для меня в полной неизвестности.... сегодня после работы иду в тренажерный зал. ох, как надоела мне диета, быстрей бы закончилась и не потому что ограничиваю себя, а именно однообразием пищи.((((( какой-то я сегодня грустный смайлик ))) надо поднимать себе настроение....

ну вот прошли все праздники! японку я отсидела до конца , а потом начались праздники!!!! куда же без шашлычков ,после долгой зимы! но после всех праздников на сегодняшний день мой вес все же 92! с завтрашнего дня на диету дюкана

ну вот и то, чего я боялась больше всего: ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ!!! я могу выдержать все, что угодно, если вижу результат, но когда усилия не приносят результата, я теряю веру. Короче начался для меня очень сложный период.

Итак 7 дней позади.

ну вот неделя диеты позади и можно подвести промежуточный итог.
-5кг; -4см объем груди; -3см в талии; -3см бедра.