Японская диета

Я прочно застряла на 70 ( Вчера вообще все соблюдала и ничего не нарушала. Морковь 40, кофе 150, рыба 300, сок томатный 50, банан 90 = 590. Ну и чего в итоге? Осталось 4 дня..интересно увижу я все таки 69?

Шутка чтоли такая??? Я и не ем особо ничего а привес ((( кофе 100, пастила 140, курица 300, капуста 40, яйца 120, морковь 40, печенье 70, сахар 80 = 890 . Да честно признаюсь съела 2 пастилы и одно печенье, валялись на виду, не могла пройти мимо. Но все равно по калориям то мало вышло.

Наверное просто нельзя так мало есть как я ела вчера - всего то вареная колбаса и фрукты. Сегодня хоть нормальный день с курицей и яйцами!

хлеб 50, курица 300, кофе 70, капуста 40, 2 яйца 120, морковь 40, полбанана 45, сыр бри 300, вино 250 = 1215. Вчера вечером пила вино и ела сыр. Но все равно отвесик в 100гр ) Все теперь больше не нарушаю до следующих выходных. СЕгодня вообще голодовка - говядина и фрукты ((( Надо выдержать

Привет дорогой нолик!!! Как я тебя давно не видела и как я по тебе скучала!!!

Сначала слегка расстроилась не увидев большой отвес, но потом решила что такой отвес очень даже тоже хороший. Вчера - кофе 100, яйцо 60, морковь 200, сыр 60, вечером фрукты банан 90, ломтик копченой колбасы (не выдержала) 70 = 580

Я стройна! ура!!! фанатею от своих огромных отвесов и почти ничего не ем. Вчера - кофе 100, яблоки 120, кабачок 250, 2 яйца 120, капуста 40 = 630. Надо изо всех сил продержаться на грядущих выходных. Боюсь их как чумы

Итак вчера первый день японской диеты, и уже не выдержала. Яйца 120, кваш капуста 40, хлеб 300 (ну не могу я кефир без хлеба), кефир 100, томатный сок 40, стейк семги 300 = 900. Но отвес все равно есть, целых 500гр. Была вчера с утра 73,3 а сегодня 72,8.

Вчера начались КД. Но 4 кг все таки надеюсь сброшу за всю диету

5 дней вела себя хорошо, а сегодня плохо ). Завтра опять надеюсь продолжу без нарушений