Ну вот здравствуй моя проверенная японская диета! соблюдаю ее уже 4 раз, результаты всегда радуют! Правда я иногда вношу свои коррективы, вместо положенной говядины могу съесть куриное мясо, но уверена , что это е существенно.
Привет, все весы приятно порадовали утром минус два кг, хочется петь и танцевать. Сегодня завтрак черный кофе и сухарик, обед два кусочка рыбы на пароварке, овощной салат с раст. маслом, ужин 0,5 л кефира.
Моя японская диета уж больно напоминать атаку Дюкана стала. )
Вчера моталась целый день и подъедала куриные грудки, которые взяла из дома. )
Ну и ладно, мне не принципиально как называется диета, лишь бы я худела, а за вчера еще -500 грамм ушло.
В субботу был карнавал, вчера посмотрела фотки, о боже как я поправилась. Посоветовали сесть на японскую диету сегодня первый день утро кофе, обед салат с капустой на раст. масле, 2 яйца стакан томатного сока, ужин 200 гр минтая на пароварке. Настроение хорошее.
4 день японской диеты -- и вес наконец пополз вниз!
Я не ожидала гигантского сброса сразу, потому что всю воду до этого согнала гречкой, а значит -- юху -- за вчерашний день аж -500гр!
Ну и напишу раз уж так -- может 5 кило и маловато для двух недель, но я года два топталась в одном большущем весе и увидеть 114 -- это уже реальное подтверждение тому, что я худею. )
Держусь четвёртый день. После того, как в прошлом году сорвалась, если сорвусь в этом, заклею себе рот! А вообще, я воплощение "гениальности". Весы сломались, но меня это не останавливает... Худею с проверкой по объёмам и одежде.
За вчера, 03.08.2025За прошлую неделю За июль 
Новые комментарии