Японская диета

С завтрашнего дня сажусь на японскую диету. Лишние 10 кг. Пожелайте мне удачи)) Надеюсь достигну желаемого результата.

...Пока чувствую себя замечательно, бодряк полный. Самое страшное, это не сорваться на выходные. Тем более, что нас зовут в гости. Практика показывает, что ничего не есть за столом не получится, буду стараться придерживаться мяса и травы.

вчера вечером настолько замоталась что совершенно забыла поужинать! надеюсь это не страшно,хотя говорят что на японке обязательно есть то что написано! был шопинг с мч но и для себя гантельки прихватила , теперь буду полноценно заниматься!

Который день забываю померить свои объёмы... Ничего, вот сегодня я обязательно это сделаю...

пришла я к выводу не вставать больше на весы до окончания японки! а то болезнь развивается,хочется постоянно взвеситься!

Отвес за 2 дня -1,8. Пока всё идёт отлично, самочувствие бодрое... С сегодняшнего дня должен начать уходить жир. Буду добавлять физ нагрузку...

ну вот почему так всегда! только я решила сесть на жесткую диету и заняться своим весом как пришли кд! вроде и отвесы были хорошие и все впорядке! и они тут как тут! привес 600 гр! я в расстройстве!

Сажусь на японку. Хотя раньше она мне не давала сногсшибательного эффекта- но надо хоть что-то делать для возврата в норму. А после родов это мне просто необходимо.

вот и настал этот самый страшный для меня 4 день! вареная морковь и сырое яйцо! фууууу! ужас какой то!
только что села обедать выпила еле еле можно сказыть это яицо! а вот на морковь меня не хватило ! две ложки и все ! стоп! рефлексы организма не позволили мне есть дальше!
А как же все хорошо начиналось! капустка рыбка и говядинка! ммммммммммм !

все привет! вчера чуть не сорвалась/безумно хотелось шоколада но я выдержала!
в итоге отвес два с половиной кг! это только начало но уже радует