Личное...

Утро у меня сегодня не очень доброе,легла вчера в 2 часа ночи,проснулась утром в 6 часу,от того что задыхаюсь и хочу чихать(аллергия) естественно никакая проснулась,эти 4 часа сна для меня ниочем,обычно сплю по 9-10 часов.На весах еклмн+800гр,как так не знаю,еще вчера радовалась цифре 76.00,из ед

Доброе утро! Вчерашний белково-овощной день снова принес привес, но я так себе подумала, что наверное это такое мой организм выкидывает. На белково-овощных слегка набирает и на белковых сбрасывает больше. В плане веса завтра будет видно.

Тааак не заходила я сюда около 5 дней,за это время вес мой не изменился,все по прежнему,а стоит он по тому что я не совсем правильно питаюсь все эти дни,была в командировке,бывало всякое и ужин в 23 часа и кока кола, очень каллорийные восточные блюда.

Доброе утро! 3-й день чередования начался! Вчерашний белковый день принес свои результаты и тот привес, что наблюдался вчера успешно растаял, прихватив с собой еще - 200 г.

Вчера был первый день из этапа "Чередование" на ДД. Наконец ввела овощи. На завтрак слопала немного отварной говядинки и яйцо. На второй завтрак почувствовала голод, купила 2 шт. сырой морковки и обезжиренный творожок. В обед ела морскую капусту с обезжиренной ветчиной.

Ура! Атака позади, ужасно хочется скушать огурчик и грибочки)) На весах - 80,1, и это значит, что отвес составил еще 1,1 кг.
Утром побаловала себя броколями с тушеной курочкой. Вечером ждет киломметр брасом в бассейне!)) 

Вес не удержала, мало того, еще и сверху чуть прибавила :(( Печаль-печаль. Так что с сегодняшнего дня начинаю снова с веса 109,0 кг. Грандиозных целей не ставлю. Буду идти медленно, но верно. Очень надеюсь, что в этот раз все получится и я добьюсь успеха. Первая цель - 15 мая - 94,0 кг.

Я себе даю установку , что в 2018 году  : 
Я к лету буду весить не более 65 кг . 
Я буду каждый день делать занятия , хоть по 5 минут , но делать . (обратная планка , обычная планка , скакалка не менее 100 раз, упражнение для рук с гантелями)

Начался последний день моей Атаки на ДД. Встала на весы и как-то даже немного испугалась. Еще -900 г.
Пыталась понять как такое вообще возможно. Не слишком ли это большая потеря за сутки? 

Утром встала на весы еще -300 г )) Какая-то прекрасная магия! )) перестала скучать за молоком, полюбила обезжиренный кефирчик) циферки здорово мотивируют)) Продолжаем таять))