8-й день - привет привес :) Нужен совет

Главные вкладки

Изображение пользователя Smereka.
ср., 17.01.2018 - 10:12 — Smereka

Вчера был первый день из этапа "Чередование" на ДД. Наконец ввела овощи. На завтрак слопала немного отварной говядинки и яйцо. На второй завтрак почувствовала голод, купила 2 шт. сырой морковки и обезжиренный творожок. В обед ела морскую капусту с обезжиренной ветчиной. на полудник выпила 400 мл обезжиренного кефира. Затем довольно активно поплавала в бассейне и поужинала салатом с пекинской капусты, грибочков, яйца и теплой отварной говядины. Воду пила также как всегда много, отруби ложка утром, ложка вечером. С нетерпением ждала утреннего взвешивания и о чудо: привес составил аж 500 г!((( 

В итоге мой теперешний вес: 80,6 кг
Неужели это овощи так добавили?  Или это эффект перехода на этап чередования? Девочки, умоляю, подскажите должно ли так быть? Панику пока не развожу, но спокойствия мне явно не хватает. :sportsmen-357:

Личное...

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1186098_77,0.png)
 Моя диета: диета Дюкана  

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — ср., 17.01.2018 - 10:32

это же может от цикла зависеть) не переживай)
ну а вообще мне кажется очень мало еды (калорий) на такой активный день) а может грибочки на ужин с собой воды принесли ( не сырые же - соленые?))

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя Smereka.

Smereka — ср., 17.01.2018 - 10:36

без масла, но я их там буквально несколько штучек вбросила небольших. В плане количества еды, ем столько сколько, как говорится, лезет :) 

просто разделила на 5 приемов пищи по чуть-чуть. По идее должно же наоборот уменьшиться ну или хотя б остаться на том же уровне. Кажется мне что это еще овощи не переварились до конца))

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1186098_77,0.png)
 Моя диета: диета Дюкана  

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — ср., 17.01.2018 - 10:47

может цикц, стресс) или организм привыкает к новым условиям) или паникует что мало и запасает))))) но это вряд ли) нужно в динамике смотреть))):girl_in_love:

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя Smereka.

Smereka — ср., 17.01.2018 - 11:26

возможно больше физ.нагрузку добавить. но, честно говоря я довольно сильно устаю сейчас в плане физическом. 

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1186098_77,0.png)
 Моя диета: диета Дюкана  

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — ср., 17.01.2018 - 11:08

Морская капуста - солёная, из баночек прозрачных? 
Грибы на ночь.
Плюс переход на чередование.
Меня в своё время по этим же причинам Мартиша Адмс успокаивала.
Всегда так. Сейчас отвесы поменьше будут, но вес всё равно уходит хорошо

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Smereka.

Smereka — ср., 17.01.2018 - 11:14

Морская капуста была без соли и масла. Взяла на развес ламинарию в рыбном магазине. А вот грибочки наверное подвели. Не ожидала что от парочки маленьких шампиньончиков может быть аж +500 г :girl_cray2:

и в бассейне поплавала до отвала. надеюсь завтра будет результат

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1186098_77,0.png)
 Моя диета: диета Дюкана  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина