второй день диеты.как оказалось это все не так просто как казалось.Я сладкоежка и мне сложно и дня прожить без сладкого.еще я не могу без кофе с молоком.надеюсь это не сильно помешает моему похудению,занимаюсь фитнесов.надеюсь результат будет виден очень скоро
Привет красотульки!
Как-то я расстроилась...Вес снова стоит и все. Уже почти неделю на 90-дневке, а сдвигов никаких. Уже сил нет. Надеюсь, что пойдет снова вес вниз, но надежда потихоньку исчезает.
В общем мое меню:
Завтрак: 2 банана
Обед: картошка пюре + жаренный кабачок
Ужин: картошка пюре + жаренный кабачок
Все без соли и жарила кабачок на растительном масле ( 1 ст. ложка).
Приветик всем))
Первый цикл подошел к концу. Не взвешиваюсь из-за кд, так что результатов пока не ожидаю никаких.
Мое меню сегодня:
Завтрак: 2 банана
Обед: Орехи + яблоки
Ужин: Взбитые в блендере банан, сливы, маленькое яблочко
Приветик красотулечки!
Второй день 90-дневки подошел к концу. Чувствую себя героем, потому что приехала в 22.00 с работы и не ужинала. Я молодец! Тренирую силу воли))
Решила все-таки каждый день описывать свое меню, чтобы потом видеть как много я кушаю.
Итак:
Завтрак: 1 большое яблоко
Обед: Овощное рагу
Ужин: Овощное рагу + хлебец + банан
1\90
Первый день 90-дневки. Так, как никто не отозвался на мой призыв начать вместе, диету начала сама.
Белковый день особо не отличается от протасовских дней.
Вот, кстати и результаты Протасовки:
Вес - 80 кг (-9 кг)
ОГ - 100 см ( -2 см)
ОТ - 82 см (- 9 см)
ОБ - 113 см ( -4 см)
«Консультант по проблемам веса видит толстенного гражданина и думает - как ему помощь предложить. Толстяк поворачивается, а на пиджаке у него значок: "Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли Я похудеть»
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии