Яблочная диета

Ой второй день яблочной диеты вовше пипец так сложно удержаться о :)

A-ha-ha
Yablochnaya dieta
Ya ogranichilas' tremya yablokami, no dobavila k nim pachki shokoladok, pechen'ya, hot dogi i eshe bog znaet chto... a vse potomu chto rabotayu ya v klube + bezumnoe kolichestvo chasov... nu vot chto mne s soboi sdelat'? ya dazhe ne mogu 100g poteryat', chtoby zastavit' sebya uderzhivat' hot' kakuyu-to poteru vesa(((

- vot i moya dieta - 1600gr yablok

Яблоки, пожалуй, — самые доступные фрукты. Они присутствуют на прилавках
магазинов круглый год и стоят совсем недорого. Кроме того, даже зимой, когда
многие фрукты и овощи бедны витаминами, в яблоках сохраняются полезные вещества.

Полезный фрукт

ЯБЛОКИ — замечательный источник витамина С (его недостаток приводит к ослаблению

С сегодняшнего дня начала новую жизнь. Решила разгрузить свой организм яблоками, на балконе стоит целых 2 ведра.
Сегодня планирую съесть 1600 гр. яблок и пить зеленый чай, а вечером буду заниматься по диску аэробикой и пресс качать.

сегодня 3ий день Японской диеты. -1 кг. жарю кабачок и надеюсь на лучшее ))))

Меню яблочной диеты (на 7 дней)
1 день: 1 кг яблок
2 день: 1,5 кг
3 день: 2 кг яблок
4 день: 2 кг яблок
5 день: 1,5 кг яблок
6 день: 1,5 кг
7 день: 1 кг яблок

На весах 64.60. Вчера у меня получилась диета фруктовая mix. Делала днём мужу апельсиновый сок, тоже вьпила полстакана. Потом купила винограда, не удержалась - съела. Но всё равно отвесик 400 гр.

Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю.

Существуют несколько вариантов яблочной диеты.

Взвесилась сегодня утром, как говорится, с утра не срамши, и счастью моему не было конца! 65 кг!!! Не предел мечтаний (предел 58 кг), но всё же не 67. Разница. Отвесик за вчера 800 гр. Ух, мои любимые яблочки! Вчера позволила себе съесть на обед помимо яблок около 150 гр. сыра.