Блог KaterinaS

Doma slishkom mnogo edy.
Iz svoei diety 2 yaitsa i 1 apel'sin s'ela vchera=((
Segodnya do zala s'ela 3 apel'sina(150kcal) i 1 graipfruit(50kcal). Pozanimalas'. Kupila kurinuyu grudku 500g i kastrul'ku spetsal'no.

Ya deistvitel'no tol'ko delayu vid. Chuvstvo goloda mne neznakomo. Ves ne uhodit. No pechen'e i sladkoe na rabote ya pochti perestala est'. Hot' chto-to...
Itak, za 2 dnya ya s'ela:
- Frukty 700g - 250 kcal
- Chesecake - 200 kcal
- 2 sandwiches - 350 kcal
- soup 250ml - 100 kcal
- yabloko - 50 kcal

a-ha-ha!!!!!!!!
Seichasya ya eshe v zal poidu!)))))

Poka ne zabyla - vot vse, chto ya s'ela za eti 36 chasov:
4 kashi - 620kcal
+kefir 700ml - 350kcal
+persik - 50kcal
+yagody - 50kcal
+5 suharikov - 100kcal
+chut'-chut' kus kusa - 100kcal
+shokolad 20g - 100kcal
+2 yabloka - 150kcal
+2 yaitsa - 140kcal
=1660kcal

+ 1,5 chasa v zale posle raboty!

- 500g!

pervye 100g!

A vchera yahodila na 1.5 chasa v zal i s'ela:
- kashu s yablokom - 150kcal
- 15 suharikov - 300kcal
- yabloko - 80kcal
- 2 yaitsa - 140kcal
- graipfruit - 70kcal
= 740kcal (no na dele ya dumayu bylo bol'she...)

Diety ne dla menya, kak i ne dlya bol'shinstva ludei.

A-ha-ha
Yablochnaya dieta
Ya ogranichilas' tremya yablokami, no dobavila k nim pachki shokoladok, pechen'ya, hot dogi i eshe bog znaet chto... a vse potomu chto rabotayu ya v klube + bezumnoe kolichestvo chasov... nu vot chto mne s soboi sdelat'? ya dazhe ne mogu 100g poteryat', chtoby zastavit' sebya uderzhivat' hot' kakuyu-to poteru vesa(((

- vot i moya dieta - 1600gr yablok