Кефирная диета

Мде. :( Посидела на молокочае вчера, а сегодня видимо пробило на покушать.
Помимо продуктов, указанных в сегодняшней записи, я выпила кофе и съела ещё три печеньки. :~ Вот теперь я злая на себя. Нечего было их есть.

Итак... Поход у меня начинается уже в воскресенье... А я расслабилась по полной... часто за последние 2 недели кушала ближе к ночи, хоть и ложилась поздно.. Но вес в пределах 79.5 стоит ))) Да, поход это хорошо, но мы же еще на свадьбу идем в конце августа...

Завтра сажусь на 3 дня на кефирную диету, решено, что -то я расслабилась в последнее время, лопаю печеньице. Вес держится около 65 кг уже целую неделю. Да еще доченька приболела, сижу уже четвертый день дома, и руки сами к холодильнику тянутся.

Только что приперлась от диетолога.Поговорили,она сказала что кефирная диета хорошая только в том случае ,если сидите только 3 дня,НЕ БОЛЬШЕ!!

Сижу на кефирной диете)На завтрак выпила стакан кефира и вот недавно скушала яблоко.Пока всё нормально.И так легко,на самом деле.Завтра иду консультироваться со своим диетологом.Можно ли сидеть на ней или нет,узнаю только завтра))

;) :p :p :p
16 июля 2009 11:16
мой вес 59.800
Долго я здесь не появлялась, но диета движется, уже легче худеть постепенно, сейчас мне главное перейти границу 59 ----к 58 ----к 57-----и к 56, это будет самый сложный период в моей жизни, где будет ломка, сонливость, плохое настроение, возможны срывы на еду, самое интересное еще впереди......

Целый день провести на кефире, уже к обеду начинает раскалываться голова... :( Что с этой напастью делать?

;) 3 июля, вес 60,700
Следила за собой. Кушать не тянуло, выпила за целый день стакан кефира, в 16:35, выпила кружку зеленого чая с жасмином, грамм 20 сыра, ВКУСНЯТИНА,,,,
в 20.00- стакан вишневого йогурта, вот думаю пресс покачать,

:)1 июля 2009г
Привет, всем!!!
Вес 61,4 с утра
Сегодня мой первый день на кефирной диете. Хочу продержаться 9 дней (3 дня - кефир 1.5 л/день + вода, 3 дня яблоки зеленые 1,5 кг/днь, 3 дня кефир1,5 л/день)
Надо бы отказать себе в кофе по утрам, но не могу.
в 11.00- выпила 2 стакана не кипеченой воды
в 11,15- кофе черный натуральный без сахара и молока

Сегодня третий день на кефире и - 3 кг.=))) Я счастлива!!! :bigsmile: