Все отчеты

Вес -48,4. Сегодня ем сладкое

48,6.

После "пира" -48,4

вес- 47,8

47,8

Вес -48,4. Вчера -"пир", сегодня -ЧБЧ

48,3

Вес после вчерашнего "пира" -48,2

Сегодня -47,9

Сегодня у меня ЧБЧ. Сделаю хек в мультиварке, сварю бульон из грудки, сделаю творожный десерт и желе из каркаде. Зелень есть. Вчера сделала "пир"( не хочется отказываться от второго "пира" - трудно): мороженное шоколадное с грецкими орехами и изюмом, 4 конфетки, 2 кус.

Вес в норме - 48,2. Вчера ела очень мало, ужинать не стала. Захотелось чего-то вкусненького, сделала свой любимый тортик с суфле из творога. Я его обожаю, он ничем не отличается от настоящего торта.

Сегодня очень удивилась, встав на весы... 48,4! Вчера все таки решила поесть запретного, т. к. было очень много работы в эти дни и я решила все таки себя побаловать слегка. Съела маленький кусочек пиццы с грибами (мужу пекла, себе кусочек заморозила, на всякий случай), 2 кус.

Стала сегодня на весы и удивилась - после ЧБ, с исключением молочного и яиц отвесик всего лишь 300 грамм.

Ну, слава Богу, что праздники закочились. Вроде бы и много не ела, а вот после шампанского болит желудок и вообще общее состояние - УЖАС! Сказала себе, что больше никогда не буду пить этот коварный напиток. И пила же я его по чуть-чуть, начиная с Нового года. Не принимает организм и все!

Сегодня вес - 47,9. Вчера не нарушала, ела 4 раза. Ужин до 18 ч. Вечером съела йогурт, есть захотелось почему-то. Сегодня поздно проснулась, завтрак был в 10, значит опять есть буду 4 раза, без полдника. Зарядку не делала, захотелось расслабиться, а то замоталась совсем.

Вес потихоньку почему-то пополз вверх.... Сегодня, после ЧБЧ -48,1. Тако вес у меня был после пира.... Пока не знаю причину, все, что позволяла себе - не изменяю. Ем так, как на Закреплении, единственное - мед, каждый день. Но, мед я себе позволяла всегда, как перешла на Стабилизацию.