Все отчеты

Вчера напал ЖОР! Что поделаешь? Пришлось сразу же после ЧБЧ сделать "пир"....Вес сегодня меня не обрадовал

После белкового дня отвес, сегодня -48,2.

48,9. Сегодня ЧБЧ.

48,6

48,6

Привесик, т.к. вчера был "пир"

48,2. Сегодня у меня "пир"- картошка отварная со сл. маслом. Конфеты " Ромашка" -4 шт, 1 зефир, 2 кус. шоколада, 3 печенья

48,2

Вчера был ЧБЧ, Вес сегодня-48. Мало ушло, но я же тоже нарушаю...

Сегодня ЧБЧ. утром-омлет, 100 гр. творога, чай. Ланч - кофе с молоком, 2 крабовые палочки, Обед - суп из грудки с яйцом, пудинг из курицы. Ужин- творог, чай

48,2. Сегодня "пир"- мороженное, конфеты, 30 гр. коньяка, немного гуляша из свинины.

48,5. привесик, но наверное так надо.

47,9.

47,9 после ЧБЧ

48,3

Сегодня привес после "пира", вес -48,5. Многовато как -то, но сама виновата. Конфет много съела...и мороженное.

Я на Стабилизации уже 2 года почти - с сентября 2012г. Все было в норме, вес держался в норме. Я придерживалась 3-го этапа все это время. Потом решила немного отступить от правил, это же уже не диета? Значит надо есть все, кроме сладостей и мучного.

Сегодня прибавочка +300 гр. Не знаю почему, но - факт.

Вчера был ЧБ. Молочное почти не ела, т. к. творог был только базарный, я его не рискнула есть в ЧБ день. Ела грудку запеченную в аэрогриле, хек, омлет, крабовые палочки. Заварила чай каркаде, мне он помогает в белковый день. Отвесик нормальный.

Вес -48,6. Заметила, что когда прохожу лечение, вес поднимается. Почитала свои записи, точно. Так же было и в прошлом году. Капельницы, уколы - все это влияет!