Все отчеты

Вчера, в белковый день: 2 шт. котлетки куриные, 2 крабовые палочки, 2 яйца, кофе с молоком, чай зеленый, бульон из грудки, творог 200 гр, 1 стакан кефира, зелень, блинчик. Вес сегодня -50,2.

Вес -51,1. Сегодня у меня белковый день, строгая Атака. Посмотрим, как будет завтра. Набежали эти кг и назад ну, никак не уходят

Вес такой же как и вчера, 51,1.

50,1 сегодня. Решила спечь в микроволновке кексики с какао и сделала крем к ним. а, то как сладкого хочется, что надо приготовить что-то допустимое, чтоб не сорваться...

50,4. Сегодня могу сладкого съесть, но что буду, пока не знаю...

50,8 сегодня. Все калории усвоились и вес подпрыгнул

49,9 после Атаки четверга. маловато уходит вес, стоит ли делать Атаку по четвергам?

50,3. Сегодня у меня белковый день. Сделала блинчики в микроволновке, запеканку творожную. Есть не хочется, т. к. я болею

50,4. Сегодня пир, но не хотела ничего. Заболела после стационарного лечения...

50,4.... Почти не нарушаю, но вес ползет и ползет вперед....

50,6 сегодня вес. По воскресениям у меня "пир", что буду пировать еще не знаю.....

После ЧБЧ -49,6. Сегодня могу есть все..., ну почти все

51 кг сегодня.

50,7. Вчера пила вино, ела пирожное и конфеты. Сегодня - как обычно.

50,7 сегодня. вес нестабилен, т. к. я лечусь(уколы, капельницы).У меня в этот период вес больше. И еще я заметила, что хочется есть .... и побольше

50,3 после белкового дня

50,8 сегодня. Много, но я сама виновата- нарушала вчера конкретно. Ела картошку жаренную! Я ее не ела уже лет 4-5, не удержалась.... Сегодня белковый день, я сегодня примерная

49,8 после пира

49,8 сегодня. все как всегда, зарядка, прогулка, и.т.д. Сегодня у меня по плану -пир.