Праздники позади

Изображение пользователя Наталияgni.
Отчетная дата: 
08.01.2014
Измерения
Вес: 
48.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
50 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Ну, слава Богу, что праздники закочились. Вроде бы и много не ела, а вот после шампанского болит желудок и вообще общее состояние - УЖАС! Сказала себе, что больше никогда не буду пить этот коварный напиток. И пила же я его по чуть-чуть, начиная с Нового года. Не принимает организм и все! Вина сухого красного могу выпить иногда для здоровья - ничего, а вот шампанское..... И прошлый Новый год у меня так же было, я удивилась тогда, думала что просто так совпало, а теперь убедилась. Муж мне выбирает всегда так тщательно, чтобы сахара было немного, на производителя и на цену обращает внимание, дешевое никогда не берет.....
Ну, все с завтрашнего дня возвращаемся к привычной жизни. Завтра, как и положено - ЧБЧ, хек купила, грудка размораживается. Не буду даже печь блинчик, желудок болит, просто отруби залью или кипятком или молоком. Надо лечиться после праздников. Ела очень мало сегодня, утром съела кусочек пиццы с грибами, вчера спекла., очень вкусная получилась и тоненькая. 1 кусочек колбаски и кусочек маленький грудки запеченной. Еще чуточку мороженного шоколадного с грецкими орехами и чуть изюма. Это немного для пира. Ах, да совсем забыла - бокал шампанского.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя slilija77.

ну меню для Рождественнского стола у тебя очень даже скромное :-).. я тоже после шампусиков с желудком страдаю... перешла просто на хорошее белое вино...желудок надо беречь!! Молодец что так замечательно держись столько времени свой вес!!


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Наталияgni.

Привет, дорогая! Да, стала мало есть, да и аппетита как-то нет. И, еще я знаю, что если переем - буду страдать. И, что удивительно, ем меньше, а килограммчик набежал......Просто, наверное я расслабилась и стала в пиры есть немного больше конфет, да и что греха таить - я даже конфеты хватала и не в пиры. Вот- результат. А, так конечно, вес держался с сентября 2012 года. Просто надо решить для себя, что это уже не диета - а образ жизни, и надо привыкать к этому. Тем более, что села на диету не только с целью похудеть. Все мои проблемы изчезли, вот и надо не забывать об этом. Желаю тебе добиться того, чего хочешь, не здавайся, борись! Я поняла, что есть вещи намного важнее, чем еда

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Добрый Жук
  • howtostandup