Почитала ваши блоги и вдохновилась вести свой :)

После 3х недельного плато вес, наконец, пошел вниз. Мы сегодня в гости идем и я буду пить алкоголь. Главное, чтобы не привесило, так что буду ограничивать. Понимаю, что если сегодня разгружусь, то завтра, скорее всего, увижу 0. Но! Понимаю, что 1ка вернется быстро, а мучений много.

Доброе утро.

Привес за вчера 200 гр, вес 140.7

Завтрак 7:30

кофе (80 кк)

9:20 второй завтрак

кофе (80 кк) гречка ( 200 гр., 348 кк) с молоком (250 мл 130 кк)

450гр =478 кк

Обед

Нет

Перекус

Сыр (31 гр 109 кк)

Доброе утро.
Отвес за вчера 400 гр, вес 140.5
Завтрак 7:30
кофе (80 кк) хлеб черный. ( 71 гр. 143.2кк) сыр (40 гр 145.5 кк)
111 гр =368.7 кк
9:20 второй завтрак
кофе (80 кк) хлеб черный. ( 71 гр. 143.2кк) сыр (40 гр 145.5 кк)
111гр =368.7 кк

Очень хочется сбросить килограммчик или два ? до Нового года. И это реально. Никак не прорвусь к нулю. Сегодня вечером тоже котлеты ела, они хоть и с капустой и отваренные, и сала там нет почти. А всё ж не курогрудь или рыба на пару. Минтай мой умяли еще до обеда.
Планы на завтра:

Доброго времени суток всем читающим:)
Вот и сбылась одна из моих мечт - я закончила курсы груминга в самом классном центре у самого классного преподавателя и грумера.