Привет!

Если кто-то думает, что я утром прошла мимо весов(как планировала), тот ошибается.
Вес утром -80,5, это минус 500грамм, но не расслабляемся.

Привет!
отвес 300
Вес 65.5

З. Куриная котлета, бородинский, кофе с молоком.
Пер

О

Пер

А тут будет ай-яйяй...( Напишу уже завтра, что же конкретно)

Вчера вместо отвеса было +400. Но к этому после алкоголя и фруктов я была готова. Не была готова к тому, вода так быстро уйдет и я увижу еще -100. Подарок, не иначе.

Капец блин, ни что не предвещало плохого.
Приехали свекры и привезли копченое сало

Привет!

Отвес за первый день 700 грамм. Вес утром-81кг

Сегодня 2 лепесток овощи.
Ещё хочу приучить себя рано ложиться, хотяб до 23.00. А это сложно Алиса засыпает в 23.30-23.40, а я соответственно после часа ночи?
Завтра заведу будильник, будем перестраивать режим!

?И йога 50 минут,  включая планку 2мин.20сек. И приседания - 60 раз. 
?вечером после ужина пробежалась по этажам (45 этажей за 15 минут) + 20 этажей в бытовом режиме.
?потом контрастный душ ?‍♀️
?питание на 1340 ккалорий.
?воды много, общее количество шагов- 8500.

Двигаюсь. Ура! 
И буду двигаться! Вчера залезла в дневник аж до 30-х страниц и помимо приятных воспоминаний обнаружила одну хорошую новость и одну плохую:

Привет!?
Отвес -600
вес 65.8
Увидела пятерку, как приятно.?

душ чудоварежка
​​​​​​Вода ( теперь прям хочется тоэтот утренний стакан воды, очень.)
витамин д

Да. Долго думала, почему у меня в этом году все мысли о еде. Не люблю я есть, не люблю я готовить. Нет, я не голодаю. Но всё о еде.
Ничего не хочу себе, для себя, но точно знаю, что я хочу вкусного вечером.