-400г.

Питание вчера на 1480калорий.
Йога 50 минут( планка 2мин.40сек, приседания 80р.в 2 подхода).
По этажам не бегала, сын решил днём не спать))) шагов всего 5300 вчера вышло.
Ещё медитация 30 минут
Результат приятно удивил, из-за чизкейка немного переживала.
Сегодня снова примерно 1500 ккал и 60 этажей минимум по плану) ну и чизкейком себя побаловать после этого