Странно, но какой-то стояк. 
Сон - около 6, 5 часов. 
Вчера - з: кофе, 2 печенья, на работе кофе, конфета. О: кургрудка гриль (но в соевом маринаде) , гречка, п: яблоко. Вечером чай и 2 ломтика сыра,салат из зелени. 
9т шагов

Сегодня отвес 300 гр. Хотелось бы больше , но довольна и этим . 

Отвес -100гр.
Калорийность 1470 ккал. Сегодня с утра бассейн.
Самочувствие не очень, то поясница ноет, то живот. Хочется лечь, работать не хочется.

Два дня вес подскочил и стоит, сегодня на 100гр меньше. 
Хрень какая-то. 
Есть подозрение, что фрикасе с соусом и макароны держат воду, так как у всех в плюсе и в животах тяжесть. 
Сплю 5 часов, время на дорогу занимает 1,5 часа утром и 2,5 вечером. Неожиданно снег выпал. 

Пока без отвеса. Видимо КД или просто вода в организме задерживается. Надеюсь завтра встать, а там минус килограмчик  Хочется за неделю -2,5 подытожить то есть 65.2 на весах.

Чего-то не хватает. Или наоборот, слишком все хорошо  Натрескалась шоколада и чипсов, отекла до 72,5 кг и ни паники, ни особых сожалений.

Утро доброе! У нас -18, это экстрим, снега почти нет и солнышко, ещё день и по прогнозам повернет на весну).
Отвес -300, сегодня довольная, по ощущениям стало легче дышать, продолжаю с удовольствием).

Вес тот же.
Джил СФ 1/8?
Душ, чудоварежка с антицеллюлитным маслом.
Витамины

З. Курица, вареное яйцо, огурец. Кофе с молоком.

Выгуляю пёселя и лягу обратно спать???