Изображение пользователя zzzвикторияzzz.

День 1

вт., 21.06.2022 - 19:51 — zzzвикторияzzz

Всем привет, интересно вернутся в эту группу к вам. Почитать, самой поделится тем что происходит. Поддержка очень важна. Ну что я уже неделю на правильном питании отвес - 1.5 кг. Первоначально вес был 63. Сейчас 61.5 .Цель моя это увидеть цифру для начала 54. А дальше посмотрим, нужно мне меньше или нет. За неделю ушли отеки. Легкость в организме. 

Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя Vitaliya.

Итог. Ура

вт., 21.06.2022 - 19:49 — Vitaliya

В 10:20 уже была 47.9 
Очень рада. Побалансирую в этом весе и через недельку или две продолжу. 

Фото цифр на весах https://ltdfoto.ru/image/eS6bPu

Нравится: 
0

20.06.2022

вт., 21.06.2022 - 11:36 — June
Отчетная дата: 
20.06.2022
Вес: 
63.9 кг

Питание на 1350 калорий, БЖУ - 123 / 41 / 130, ела беспорядочно, халвы опять похватала, черешню, клубнику, в общем, сложные углеводы мне необходимы, чтобы чувствовать сытость, а когда их нет, то и тянет на всякую дрянь.

21е июня

вт., 21.06.2022 - 11:02 — Аленка

бабочки yes3 yes3

Нравится: 
5
Изображение пользователя Chuchuka.

Закрепила четверочку

вт., 21.06.2022 - 07:16 — Chuchuka

Немного привесила в выходные. Четверка твердая! У нас опять очень жарко, на улицу не выйти. Как же хочется без аномалий. Ездили с палатками в эти выходные. Как же здорово спится на воздухе! Были велики, ходьба, костер, ну и спиртное, конечно. немного, но все же. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

7 день

пн., 20.06.2022 - 20:24 — Vitaliya

питание:
5:30 злаковый хлеб 140ккал, авокадо
6:30 фундук, банан
13:00 пшено с льн маслом, фасоль, огурец, грецкие орехи
17:00 злаковый хлеб 140ккал с авокадо
Вода, миндально-соевое молоко, кофе 1чл, какао

Нравится: 
0
Изображение пользователя Vitaliya.

6 день

вс., 19.06.2022 - 20:31 — Vitaliya

Мариновала себя голодом аж до 14:30. Голова даже кружилась. Вспомнила это чувство) 
Не двигаются цифры ни в какую. Как застряло. 100г еле сдвинула. 

Кажется, я всё равно их поборола 💪🏼

Нравится: 
0

19.06.2022

вс., 19.06.2022 - 20:24 — June
Отчетная дата: 
19.06.2022
Вес: 
63.5 кг

Всем привет!

Изображение пользователя Vitaliya.

4 и 5 день

вс., 19.06.2022 - 07:49 — Vitaliya

4/7 день
питание: кхм... читмил :) Зашли в Глобус, а там оё-ёй сколько вкусного набрали...

Нравится: 
0

18.06.2022

сб., 18.06.2022 - 22:49 — June
Отчетная дата: 
18.06.2022
Вес: 
63.8 кг

Всем привет!
Питание почти в норме, вечером маленький кусочек пиццы собственного приготовления, за день 1570 калорий, БЖУ - 113 / 68 / 129. Из активности сегодня два часа работы на участке, стадион, зарядка, продуктовые магазины.
Всем удачи!

Страницы

Подписка на На диетах RSS

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • НюткаЯ