Завтрак: 2 бутерброда с вареной колбасой и черным хлебом (хлеба один кусочек, но разедлила пополам:)) и много-много арбуза

Перекус: 2 маленьких яблока

жжет в горле. нет, даже не в горле, а посередине между горлом и грудью.
Кажется, это называется изжога.....

Словно в горло запихнули батарею, и она напекает стенки... ой, как неприятно.... и дышать тяжело...

взвесилась, минус 1 кг за 4 дня. Как приятно на весы вставать и видеть что стрелка в обратную сторону ползет. Тока что-то тяжело становится, сорваться боюсь.

вчера я вечером ниче не ела, вечером после универа выпила стакан молока и пару ложек меда добавила, вечером очень тяжело было, есть хотелось ужасно, поэтому я решила пойти баеньки пораньше :)

Я за вчерашний день по моим весам сбросила 1,6 кг. Наверно что-то не так. Вчера я сидела на молоке.

Второй день на диете. А мысли приходят одни, хочется побыстрее сбросить вес. Ну вот почему так в жизни, пока ты молод все нормально.Не задумываешься о том, что ты ешь.и нет лишних кг.

Сегодня утром на работе пила кофе и позволила себе сьесть слойку с сыром. Кознила себя потом невозможно как. Сделала 20 приседаний, 20 наклонов и 20 взмахов ногами. Наказала себя так.

Уже несколько дней не захожу на сайт, т.к мне нечего написать. Просидев на диете целую неделю и причем не так уж и плох был мой результат я снова сорвалась, не могу закрыть рот уже несколько дней.

Уже несколько дней не захожу на сайт, т.к мне нечего написать. Просидев на диете целую неделю и причем не так уж и плох был мой результат я снова сорвалась, не могу закрыть рот уже несколько дней.

Девченки скажи мне какую нибудь диету которая поможет сбросить вес! Пожалуйста а то никак не могу найти эффективную диету. Зарание спасибо)