Когда на работе делать нечего, всегда хочется чего-нибудь пожевать. Я тогда начинаю танцевать, или залезаю в интернет. А знаете сколько у меня на работе соблазнов. Я работаю товароведом в большом универсаме.

Сегодня целый день слабость у меня заглушаю ее яблоками иапельсинами Не плнимаю как другие едят целый день одни яблоки

У меня на работе сейчас временный простой.Вот сижу и думаю какую я себе ткань на платье куплю, уже фасончик выбрала.На душе так хорошо.Вечером собираюсь гимнастику сделать.

Короче ходила в магазин,покупать фрукты,надела джинсы,длинную футболку,и безрукавку,пришла мокрая вся,а надо ещё пойти шину

купить,я колесо неделю назад проколола на велике,вот,а это далеко,но я пошла пешком,по дороге н

Я пошла в магазин и купила ананас,штук 6

грейпфрутов,и яблок 4 кг,вот что значит реклама!

зарядка
шея,наклоны апрво влево вперёд назад 20
руками,2 маленьких размаха,2 больших 20
наклоны туловища

вправо влево вперёд назад 20
наклоны туловища с касанием левой рукой правого носкаи правой рукой левого носка

20

Сегодня второй день конкурса и могу заметить, что все молодцы. Все стараются. Это очень приятно видеть.

Седня сделала зарядочку, но так хочется еще чего-нибудь. Решила сделать разгрузочный день, но еще только начало дня, а я уже съела почти половину арбуза и один грейпфрут...

У меня не хватает силы воли начать диету и физкультуру. Я ленивая и не люблю себя в чем-то сдерживать и ограничивать. Меня напрягают физические упражнения.
Как переломить себя?

я проснулась ,сейчас зделаю и зарядку

и комплекс упражнений,а потом буду завтракать(капустой) :(
вес с утра 71.2 74.7--71.2= --3.5
Энтузиазма прибавилось

:)