Я недавно купила Журнал " Худеем правильно" так там дали диету и рецепты которые ,как написано за семь дней растрясут жир.

Сегодня первый день моей диеты!!!!!! Вернее сказать сегодня у меня разгрузочный день!

Какие не брала все слишком обьемные

Откуда у меня такая сила воли???

Вроде выспалась и голодом себя не морю ,ем все полезное понемногу, но голова что то кружится.

... две хорошие новосит...Первая- я ошиблась с первоначальным весом...Взвесилась у мамы на супер электронных весах...меньше на 3кг. 700г....Мелочь, а приятно!!!

УРАААААА!!!!

У меня получается в основном только вечером делать гимнастику, как положено.
Утром было только по 15 наклонов в каждую сторону.
30 прыжков, 10 отжиманий,
50приседаний. 20 наклонов
А вечером :

я чувствую большую слабость. Возможно мне не совсем подходит та диета ,на которой я сейчас сижу. Наверное надо было немного подождать, пока организм привыкнет к ограничениям.

чиститься по Малахову?