Добрый день (утро, вечер) всем участникам сайта!!!!!

Эх, сегодня весь день голодала. Голова жутко болела. Может от голода? Пришлось пить таблетку.
Наверно углеводов не хватает для мозга. Ведь их недостаток сразу сказывается на нем, особенно если они есть:)))

Девочки,скажите,а кто нибудь из вас записывает на бумажке что и сколько скушали в течении дня?
Нужно ли записывать?
Помогает ли это в смысле самодисциплины?

к кому обращаться, если есть вопросы по сайту? Кто-нибудь знает, как связаться с модератором? Вот например, можно ли в подписи вставлять картинки? Если знаете, напишите.

Сегодня,тоже держалась на овощах,правда съела маленький кусочек колбаски.
Пресс качать не могу,с субботнего качания болит живот,даже больно кашлянуть.

Ну вот. Решилась... И зарегистрировалась тут)) Вообще-то у меня нет опыта ведения дневника. Как-то всегда считала это занятие глупым...

Здравствуйте! Откликнитесь........Мне 21 год, рост 176, вес-70! Устала бороться с весом!

Все сахарозаменители подразделяют на две группы происхождения:
- натуральные
- синтетические.

прочитала занимательную вещь: провели эксперимент. посадили людей и дали им яичницу. Те, кто ел с открытыми глазами, все слопали.

Походил тут по сайту, почитал... И вижу, что был прав: у большинства из вас проблемы скорее выдуманные. Есть конечно и те, кому худеть действительно ножно, но их отнюдь не большинство.