не знаю, что на меня так влияет?

Вчера ближе к ночи начал мучать жудкий голод, но я все-таки смогла перебороть его.

Радость, сегодня уже 5-ый день сидения на кефире, еще один позитив, эти весы такая чушь, оказывается я когда позавчера взвешивалась, они просто стояли на ковре)))) А сегодня с утра мой вес-56,5 кг.-столько радости и энтузиазму

девочки, есть кто на КД сидит? не хочется одной то! я вот сегодня можно сказать по маленько начинаю: утро: чай, обед: пупки с гречкой, совсем чуть чуть и чай, на вечер еще не решила что есть буду.

8.00 завтрак 3 ложки гр.каши и кефир
10.00 апельсин
13.00 100гр. тертой свеклы, 100гр.салата из капусты, 100гр. овощей на пару (это все есть в кафешке недалеко от офиса)
16.00 апельсин

8.00 стакан воды
9.40 холодная каша и 2 мандаринки
10.10 стакан кипятка
12.50 кусочек сыра, яблоко
13.30 стакан воды
15.30 яблоко
17.00 солянка
17.30 чай с кексом, кипяток

Здравтсвуйте! Очень хочу присоединиться в вашу приятную компанию, раньше никогда не писала в блогах, значит изначально будет сложновато, но я думаю вы мне поможете :)

Всем привет, может кто знает такую диету и посоветует что-нибудь? Диета: 5 дней питаешься по ниже указаному меню, а потом 9 как всегда, но до 19-00, ничего сладкого и жирного, и так пока не похудеешь до нужного результата.

3 мандарина (333 г, 126 килокал)
Помело (650 г, 280 килокал)
Фисташки (220 килокал, 30 г)

Не знаю, что этому способствует?! Но ужасно рада. Вчера позволила себе даже 1 конфетку и немного копченой колбасы с горчицей. Оказывается, можно есть вкусно и худеть!
Сегодня по плану