Наверно подвижки есть, так как уже чувствуется некоторая легкость в движениях, еще наверно стоит отказаться от сигарет, а то что-то после того как ребенка перестала кормить грудью опять взялась за сигарету, пара бросат

Трехдневная творожная диета. На завтрак кофе, на обед 200г. творога и чай. На ужин тоже самое. Это как написано в журнале... Но я добавлю 500г. кефира на ночь с жирность 0,1%, конечно.

До Н.Г. сидела 2 месяца на диете,похудела на 7кг, сейчас всё набрала и даже в плюс один вошла. Сегодня опять диета!Вся жизнь так((((

утро - 1,5 стакана апельсинового сока
обед - 0,5 л. кефира + 100 г. вареной куриной грудки
ужин - 1 чашка кофе + 0,5 мал. ложки сахара

вес на утро 18.01.08 - 95,2 кг

План на 18.01.08: кофе + кефир + 100 г. отварной говядины

Завтра ночью улетаем на Самуи.

Хочу вернуться к формам,хотя бы как на фотографии(((((((((

Может просто я на столько самокритично уже к себе отношусь,и мне кажеться что не смотря на любые диеты (даже если я займусь голоданием) я уже не похудею,я уже ничего не виже.просто крышу срывает

1. я хочу ощущать легкость
2. я хочу быть более енергичной
3. я хочу носить свои красивые вещи, которые перекладываю в шкафу 5 лет и все еще думаю, что когда-то их одену
4. я хочу восхищенных взглядов

Благополучно закончился третий день моего похудания.Только вот я сегодня помимо двух яблок выпила,почти пол литра мартини с соком.Блин вот и не знаю ,сто это можно считать срывом?????????((((((((((((

ни какой гречки сегодня не было.....ужас....ну где же она эта воля....мама(добрая подруга)накормила вареной(хотя бы так) курицей.....
Но зато сегодня был фитнес.....интенсивный такой(завтра не встану....