а как у некоторых людей такая сила воли! читала в дневниках как ктото там один кефир 5 дней пьет! народ! как вы выдерживаете?а ещо...никто не подскажет как ускорить процес похудания?

давно здесь не появлялась...с компом проблемки были.К сожалению диеты никакой не придерживаюсь....ем по чуть-чуть и до 18.00....занимаюсь зарядкой...массаж...НО ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ И ДАЖЕ ТРОНУЛСЯ НЕ В ТУ СТОРОНУ..............79 кг.....об

Завтрак: зеленый чай с медом + 1 апельсин
Обед: тешеные овощи+кусочек 150 гр шарлотки (домашняя)
Ужин: тушеные овощи (в 16.00)+апельсин (18.00)

Привет, сегодня нет времени писать..вчера была на др у подруги.. завтра устрою разгрузочный день)))

помогите срочно нужно сброситй 9 кг
в ближайшие 2 месяца,(я ешё никогда не сидела на диете, но думаю придется..)
кто какие провереные диеты предложет ????

Люди сижу второй день на диете ела сегодня гречку с яичком +салат из овощей. ела ананас. Днем легко есть мало, а вот после 6 часов вечера как распирает так есть охота, что сил моих нету! Подскажите как вы боритесь с собой!

после вчерашней зарядочки все тело разваливается на запчасти, сегодня с трудом смогла осилить 5 минутную зарядку.
съела за сегодня:
8.00 - кофе, геркулес на воде
10.20 - выр домашний 4% и чай зеленый

Покопавшись в дебрях инета, нашла следующие "диеты". Хочу опробовать ) Начиная с 15ого. День всех влюбленных отметаем, как старт )))))
Итак,

Мой рацион на сегодня:
Завтрак: Черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: бифштекс с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

я заболела.голова болит,нос заложило.кошмар!