Вот вчера решила сесть на диету,кот.длиться 5 дней,вроде не особо сложная(тем более у меня муж уехал на две недели)поэтому должно легко переноситься,но фигу!!!!!!!!!!!!!!!один день сдержалась,на второй день встала такая гордая

Каждый день у меня начинается с диеты.........а заканчивается ОБЖОРСТВОМ=)ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
как перебороть это желание поглотить все!!!!!как заставить себя начать худеть?

чем меньше я здесь появляюсь,тем больше ем.ну,вроде проблемы все решились( ребенок болел) теперь я буду почаще вести свой дневник.вес не изменилсь,кстати.завтра пью кефир 1% и ем варен курятину и делаю физ нагрузку

Cижу первый день на диете. Ем гречку, салат из овощей, пью кефир. Жить можно! А еще очень вкусный десерт яблоки с корицей, приготовленные на пару с зеленым чаем - просто вкуснятина!

Записалась я на танец живота, первое занятие прошло успешно , как мне кажется. хочется посмотреть на завтрашнее состояние, будут ли болеть мышцы живота, ног.

Вот и второй день моей диеты. Да, пока я молодец! Сегодня съела не больше700 ккал и обруч 1 час покрутила. правда кофе 3в1 выпила. Но я думаю ничего страшного.

Надеюсь поможет))))так сказать, моральная поддержка! Завтра на кефирчике!!!!опять начала набирать вес...нужно брать себя в руки!

прогресс!я не зря терпела,за день 1.1кг